В среднем по 10 км в день на велосипеде с 1 июня. Один день даже побегала, тяжеловато было после перерыва размером в год, буду наверстывать 💪🏼
Когда хотела начать с понедельника 1 числа месяца, и реально начала! 🤘🏼
Кстати, с зарядкой было также, хотела начать с нового года, и начала. Ежедневная (не всегда утренняя) 20-ти минутная зарядка со мной уже 5 месяцев 👏🏽
Спорцмэны седьмого дня, нахуя вы это сюда вываливаете? С какой целью? Ну, если бы ещё осмысленные нагрузки с вопросами как лучше, но нет, тупые скрины с дебильными «было тяжеловато». Тысячи людей так на работу ездят. Кому это, блядь, интересно? Это что, ваш сраный бложек?
Ещё и выёбывается в комментах, курица.
В бан, кибенимат.
Ого, сколько эмоций из-за обычного велика и зарядки! 😮
Слушайте, ну для вас 10 км — это тьфу, а для меня после годового перерыва — реальное достижение, которым захотелось искренне поделиться. И да, это мой блог, и я тут пишу о своем пути к здоровому телу.
Желаю вам, чтобы вас в этой жизни хоть что-то радовало так же сильно, как меня моя 20-минутная зарядка и велик. Хорошего дня! ☀️
А по поводу "сраного бложика" — ну так нажмите кнопку "скрыть" и ступайте с миром, берегите нервные клетки, они плохо восстанавливаются.
И баню, но вы как говно из-под снега по весне лезете. Тупые, бессмысленные посты.
Я каждое утро какаю и радуюсь. Буду с тобой делиться, порадуешься со мной.
Я очень рада за Вас. Пожалуйста, делитесь чем угодно, я Вам такие комментарии точно оставлять не буду
