Итоги 13 недели: осень близко⁠⁠

Долго не отчитывался, т к поделиться особо нечем. Питание примерно то же. По тренировкам хуже, пропустил две недели из-за незначительной, но вредной минитравмы, врачи рекомендовали активную потогонку приостановить. Компенсировал путешествиями на велике и участиями в поисках.

Благо погода позволяла.

Также часто участвовал в поисках, часто ночных, из-за чего режим питания сбился, и Калории не всегда получалось считать.

В результате за прошедшие недели удалось избавиться всего от килограмма лишнего. Вес 90,1 (-6.9 от начального).

Зато наконец увидел на весах первую циферку 8. Пусть в моменте, пусть удержать не удалось, но сам факт очень радует. Меньше 90 я весил уже не помню когда, может 10 лет назад, может 15.

Впереди ещё одна неделя, максимум две. Начинается новый учебный год, и режим наверняка поменяется, плюс маячат длительные командировки, а это точно скажется на питании и тренировках. Так что скоро итоги. Хорошо бы завершить этот цикл ниже 90.