Ищу совета худеющих

Начну с того, что полгода назад решила основательно взяться за свое тело. Начальной точкой считаем вес 89 при росте 160. В ход пошло все: дефицит калорий, тренировка в зале с тренером дважды в неделю, самостоятельное кардио, бассейн по субботам и максимальные прогулки пешком. Спустя 6 мес -вес 74 кг и продолжает снижаться. Тело подтянуто,полет отличный, настроение супер.
Но, возникла проблема, во время тренировки начала резко болеть голова, чувство,как будто лобные доли разорвёт,ужасно больно( Боль возникает по разному, на одной тренировке началась на выпадах, хотя ранее спокойно делала 50, на другой на "стульчике", так же ранее проблем не возникало (т.е. не в нагрузке дело).
Замечу, перед всей этой историей с похудением, прошла эндокринолога, сдала все анализы, все отлично, проблем со здоровьем нет.
Суть поста, кто сталкивался с такой ситуацией, расскажите, как справлялись? Очень хочу продолжать, но боль сводит на нет все удовольствие от процесса тренировки.

Мы худеем!

3.8K поста20.6K подписчика

Добавить пост

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.