ГАЙД ПО МЕДИЦИНСКИМ ГРИБАМ⁠⁠

Решил сделать для вас актуальный чек-лист по пользе грибов, которые потенциально влияют на нейрогенез, увеличивают когнитивные способности или улучшают общую работу мозга.

На связи сообщество RISE: Ноотропы и Биохакинг. Еще больше материалов про личную продуктивность можно найти у нас. Залетайте, чтобы получить root-доступ к работе своего организма.

Дисклеймер: статья носит обзорный характер, перед применением любых средств необходима консультация специалиста. Также приведенные в списке грибы абсолютно безопасны, они не содержат психотропных веществ, мы против любых небезопасных методов биохакинга.

1. Кордицепс

• Улучшает атлетические показатели

• Повышает энергию и выносливость

• Улучшает функцию легких

2. Ежовик

• Стимулирует выработку BDNF - для роста, поддержания и защиты нейронов мозга

• Повышает иммунитет

• Снижает симптомы тревоги и депрессии

Также недавно публиковал материал с подробным разбором ежовика, почитать можно - здесь.

3. Майтаке

• Поддерживает иммунную систему

• Лечит заболевания ЖКТ

• Регулирует уровень сахара в крови, снижает холестерин

4. Шиитаке

• Лицензирован в Японии для лечения рака желудка

• Поддержки печени

• Снижает уровень холестерина

5. Траметес разноцветный

• Поддерживает иммунную систему

• Полисохариды в составе повышают выработку иммунных клеток, что улучшает исход у онко-больных

6. Чага

• Снижения повреждения свободными радикалами

• Детоксикации печени, помогает при расстройствах пищеварения

• Иммунная поддержка как противовирусное

• Расслабления и снятия стресса

7. Тремелла

• Помогает удерживать влагу в коже

• Улучшает память, способствует здоровью мозга

• За счет биоактивных полисахаридов имеет антивозрастные свойства

8. Рейши

• Снижает симптомы аллергии

• Укрепляет иммунитет

• Снижает побочные эффекты химиотерапии

• Повышает уровень энергии и остроту ума

• Снижает беспокойство и улучшает сон

Какие грибы используете в своем стеке? Поделитесь в комментариях, будет интересно почитать.

Больше интересных исследований на эту и другие темы в сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг в Telegram и группе ВКонтакте. А ещё на канале ламповое общение, личный опыт участников и возможность задать вопрос и получить помощь. Также можно предложить свою тему для исследования)