Всем привет. Народ, прошу совета. Впереди очень тяжёлый проект. Работать предстоит на износ месяц-два. Правда, не физически. А зимой как то организм у меня в режиме "полуспячки". Тяжело вставать, утром голова плохо соображает, и т. д. Хотелось бы узнать, есть ли какой то щадящий энергетик? Имеется ввиду не всякие рэдбулы. Например, чаи, травки какие то и т. д. Кто сталкивался?
Включить режим энергосбережения в остальном. Если работа сидячая - обязательна физнагрузка. Если с компом - никаких "потупить в телефончик", если мало сна - урывать хоть минут 15 днем (сон, душ, прогулка, любой релакс). Витамины, максимально хорошее питание, на бегу не есть. Кофе с утра заменить на что-нибудь, чтобы днем-вечером можно было допингом его пить без передозировки.
Сама думала проект на пару месяцев, но что-то два года как уже... Хорошо идёт, ощущение собственной эффективности прекрасное. Но надо очень ценить любую возможность отдыха и переключения.
