Десятый сеанс⁠⁠

На связи секта скакалки, и сегодня мы добавляем ещё один базовый элемент с боковым вращением – инверсию.

Это непростое движение, которое открывает группу прыжков со скрещиванием рук за спиной.
Я учился делать инверсию несколько месяцев, но мои ученики справляются намного быстрее – обычно первые удачные попытки получаются уже на первой тренировке, поэтому внимательно смотрите объяснение и попробуйте повторить.
Помните: не так полезна физическая активность, как вредно её отсутствие.
Занимайтесь и будьте здоровы!