Депрессия?⁠⁠

Ну у меня были уже узлы, только не думала, что симптоматика может быть так схожа с депрессивным состоянием. Не молодеем же, да и стрессы сказываются, отсутствие режима сна и отдыха. Как то надо искать выход из этой скорлупы, грусто и тоскливо в ней сидеть.

Все что вы описали происходит сейчас со мной, пока держусь на плаву благодаря моментам какого то просветления, это как саму себя за волосы тащить из болота, но постановка цели, дает возможность чаще иметь просветления. Не без усилий конечео, обычно я говорю себе, встать и сделать что то, при этом "уговариваю себя" что это всего час времени займет, а потом как то "расхаживаюсь", раскачиваюсь и делаю больше чем казалось могу. Правда после марш бросков совсем без сил и на следующий день все заново. Но к врачу почему то идти не готова, нет веры что помогут. 3 года назад была у врача, мне прописали отпуск. Прикольно конечно, это я и без врача знала, а как жить пока отпуск не светит, доктор не сказал и как выкарабкиваться из этого состояния тоже. Поэтому придумываю сама, ищу то что приносило раньше положительные эмоции, и стараюсь их вспомнить. Сложно это все конечно, желаю вам на хорошего доктора попасть. И не опускайте руки.

Т.к. хорошо знаю что такое депрессия советую в моменты просветления сначала записаться, а потом уже, коль будут силы, и сходить к психиатру. Раза с 4 таки сходишь. Они помогут. И далеко не факт, что пропишут таблетки. Могут отправить к психотерапевту и т.п., но первым пунктом - они. Психологи сами по себе не помогут.
Сам с переменным успехом лечусь от биполярки. Депрессия - ад и из неё надо бежать как можно скорее. Проблема в том, что сил на борьбу нет, соответственно, что бы тебе врачи не посоветовали - хуже не сделают, только лучше.

Доброго дня.
" Без понятия, этот текст нужен был для попытки общения с психологом, если завтра на это хватит сил. " - как дела с этим?

Мне кажется зависит от отношения к той или иной проблеме, ситуации, а так же модели поведения. Я знаю, что всегда очень за все переживаю, сильно реагирую и многое пропускаю через себя. Мне кажется в этом и проблема, но когда стараюсь отстраняться, не быть фильтром, состояние безчувственности еще хуже. И вот где эта середина, чтоб быть живой, но и не вредить себе. А может и правда все мы такие. Просто каждый не много по своему.

Значит, не нашёл, просто показалось. Ищите ещё. Кстати, указание возраста могло бы помочь, например определить происходящее как кризис среднего возраста.

Да с убиванием надежды депрессия и сама отлично справляется. Я отлично помню свои чувства во время очередного приступа: я чувствую себя вещью, социальной функцией, неодушевленным предметом, который по какой-то нелепой случайности оказался в мире живых. И это не выглядит страшным в описании, но ужасно, когда переживаешь это на себе.

И, к сожалению, это не лечится немедикаментозной психотерапией: мозг всё воспринимает через сломанную призму своего восприятия и до него в этот момент не докричаться. Удерживать себя от падения в эту бездну тоже не получается - это то, что происходит постепенно, но неотвратимо. Медикаментозная терапия позволят избегать этого дна пока пациент работает с психотерапевтом. И это очень-очень важно. Даже потенциальный долгий побор препаратов окупается, главное не прекращать.

Это не слабость, в смысле, что это настолько же слабость, как у человека со сломанной ногой - невозможность бежать. В одиночку такие вещи преодолевать не только контрпродуктивно, но и просто опасно.
Ну и близкие люди никогда это слабостью не сочтут, и не упрекнут.

Вот как раз психолог с этим не поможет.

Я после определённых событий, спровоцировавших обострение, с кровати встать не мог (просто моральных сил не было), приходилось заставлять себя чистить зубы и пр., к психотерапевту собирался полгода. Врач прописал арипризол - не панацея, конечно, но проблему с "встать и идти" он решает.

Так что рекомендую обратиться именно к врачу, а не к психологу.

Чего-то дохуя нытиков здесь последнее время мелькает. Да и хрен с вами. Автор, тебе бы проспаться по нормальному, какой-то распорядок дня организовать, потом глядишь и мысли в башке организуются сами. К врачу обратится-дело здравое! Короче, кончай волосы на яица наматывать, тебе всего 23! Ну и не выпиливайся там!)

Похоже, пора искать ответ на вопрос о смысле жизни.

Автор, а как у тебя сейчас дела? Получилось записаться? Я бы посоветовала бы, чтобы тебя кто-то записал, чтобы от тебя осталось только прийти на приём.
Желаю тебе поскорей поправиься, депрессия - очень тяжёлая вещь, в особенности из-за того, что её не воспринимают всерьёз, и потому чувствуешь себя одиноким в этой проблеме. Но это не так! Очень много людей с ней борятся. Держись, ты справишься!

Автор, здравствуйте! Я бы пообщалась с Вами. Я психолог с тяжелой формой депрессии. Смешно звучит, понимаю. Я не знаю, как тут лично начать общение. Трезвеющим наркоманам лучше всего помогают такие же трезвеющие. Так что... если Вам важна анонимность и проницательность, то я с радостью помогу столько сколько потребуется Вам. Без денег. Есть ещё приём- помощь дверью. Но в моем случае это время. Расскажу потом, если понадобится.

А зачем так необходимо лечиться? Чтобы вернуться в мир, где всем на тебя похуй? Чтобы опять появились эмоции и ты смог снова чувствовать боль, страх, унижение и все остальное говно? Да в пизду

А вы сидативные не пьете таблетки? Типо афобозола или анвифена?

Понимаю. Ну, тогда ловите светлую полосу, и срочно ко врачу. Или попросите, чтобы вас записали и отвезли (родные, друзья).
Это я к тому, что от психолога толку будет 0, в первую очередь надо решить проблему с тем, что выйти из дома сил нет. Потом уже - другое остальное.

Если не читали, "Человек в поисках смысла" Виктор Франкл. Книга немаленькая, но и не "Война и мир")
и попробуйте вот как бы... представить, что вы не книгу читаете, а приехали в далекий поселок, где вам рассказывает то, что в книге, очень спокойный и многое повидавший человек, который просто рассказывает вам историю, абсолютно ненавязчиво. И тем не менее, его хочется слушать. У него спокойный голос, но завораживающий, как у реально интересного препода в универе. Отключите пикабу, и интернет. Просто "съездите" туда, к этому человеку в его дом, чтобы послушать его. Только не ждите, что он вас сразу вылечит и поставит на ноги. Вы сами, прослушивая и пропуская через себя его слова, будете меняться. И будет меняться мир. Попробуйте:)
И да, про психолога и эндокринолога тоже не забудьте. Удачи вам, все получится! Пусть не сразу, но получится!

Что именно альтернатива? Не лечиться и ждать, что само пройдёт? Ну в принципе да. В тяжёлой депрессии обычно не до окна - сил на это нет. Даже просто быть тяжело.

А вот про факторы - это прям да. Но опять же без лечения с этими факторами очень сложно что-то сделать..

Вообще очень сложная тема, но в одиночку почти нереально справиться. Я вот в очередной раз у врача и в очередной раз начинаю приём антидепрессантов. И то только потому что друг сказал: «Надо. Лучше не станет». А то всё была надежда, что в этот-то раз и только отдохну.. Ай, ладно, неважно. У меня-то уже есть лекарства на месяц, потом будет психотерапия как у нас локдаун снимут. А вот ТС сейчас очень-очень важно на остатках сил доползти до медицины (и лучше всё-таки невролога). Это прям щас самое важное.

Вы натолкнули меня на мысль, схожу ка я к эндокринологу для начала. Может дело не в голове😀 эмоциональное выгорание, депрессия - начиталась уже, все так подходит, но пока сейчас смотрела психологов, попала на статью и при проблемах с щитовидкой те же сиптомы. Начну с понятного. Может и вам найти надо с чего начать?

А вы пойдете к врачу?

Надеюсь, светит. Тогда и не знаю, что сказать. В 23 я радовалась жизни, выживала, карабкалась куда то и зачем то, уже и не помню куда и зачем, делала разные глупые глупости.... Ну тогда да, надо к специалисту.

Насколько мне известно, есть психологи, который консультируют онлайн, по скайпу. Но, честно, мне тяжело со стороны оценить, насколько их помощь могла бы быть эффективна - от компетенции психолога зависит :/

Как я поняла из поста, завтра вы собираетесь к психологу? Это уже хороший шаг, не нужно забивать. Возможно, есть еще смысл проконсультироваться с психотерапевтом/психиатром, который мог бы посоветовать, как можно улучшить свое состояние с помощью медикаментов (антидепрессантов, например) и сходить к эндокринологу, сдать анализы на гормоны, т.к. причина такого состояния может быть в них.