Давайте начистоту, мы ВСЕ начали сраться с мужьями после рождения детей⁠⁠

Чаще всего по бытовухе. И какой бы идеальный муж не был бы рядом с нами, желание прибить его при виде разбросанных носков посещало каждую. Ну потому что нервы от усталости на пределе, а я же не железная! (Последнее предложение читать вслух с дрожью в голосе).

Рефлексируя после очередной из ссор на пустом месте, мы с Костей обсудили круг обязанностей. Пришли к выводу, что он нехило так помогает: каждые две ночи меняемся, с кем из малышей спим; он отвозит старшего в сад и на гимнастику; может прибраться и приготовить ужин. Ну, вот правда — повезло. Спасибо, вселенная, спасибо, Костя.

Но боже, почему же я так устаю? А ответ кроется в том, что у меня есть «невидимая» работа, которая изматывает не меньше, чем физический труд.

Что в нее входит:

▫️Координация: кто когда идёт к врачу, что положить в рюкзак в сад, сколько ложек прикорма сегодня дать, и т.д., и т.п. из миллиона дел;

▫️Эмоциональное сопровождение: как чувствует себя ребёнок, не обижают ли его, как его замедлить перед сном, как уловить, подходит ли младшему режим, не устает ли он или может переходить на бодрствование подольше, и ещё маленькая бесконечность мыслей;

▫️Ментальный контроль всех домашних процессов: даже если мужу просто дали список продуктов, мы прекрасно понимаем, кто его составил.

А женщины не хотят быть начальницам, они не хотят командовать. Они хотят, чтобы муж сам замечал, сам решал, сам принимал участие. Но есть парадокс: мы хотим делегировать, но не можем отпустить контроль.

Как же с этим справиться?

1. Проведите ревизию всех дел — включая «невидимую» ментальную работу: планы, контроль, список покупок

2. Честно обсудите, кто чем действительно занимается.

3. Делегируй без контроля: пусть делает по-своему, а не «как ты бы сделала».

4. Распишите «зоны ответственности» и зафиксируйте — это не помощь, а часть его жизни.

5. Меняйтесь «неприятными» делами. Например, ночные смены с ребенком, уборка туалета.

Забирай чек-лист о том как разделить обязанности