Что такое психическое здоровье?⁠⁠

В любом разговоре со специалистом в области ментального здоровья наступает момент, когда звучит что-то типа «а что это такое, вообще, психическое здоровье? где граница? как его измерить, определить, пощупать?» И, оказывается, надо быть готовым сказать что-то вразумительное, если не хочется показаться несведущим в теме. Поэтому вот вам определение от ВОЗ:

Психическое здоровье  — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Не слишком конкретно, так? Если чуть подробнее, то:

• Психическое здоровье — это не только отсутствие психических расстройств.
• Психическое здоровье является неотъемлемой частью здоровья в целом, без психического здоровья нет здоровья.
• Психическое здоровье определяется рядом социально-экономических, биологических и относящихся к окружающей среде факторов.

И снова не до конца исчерпывающе, однако, если мы пойдем дальше, то автоматически окажемся привязаны к конкретному подходу — медицинскому или психологическому, к определенному направлению — внутри медицины или психологии, и так далее. Я же, как будущий клинический психолог, полагаю, что правда где-то посередине :)

По доброй традиции напоминаю контакты бесплатной психологической помощи: https://t.me/TheMentalHealthSchool/486