Бросаю курить. День 0
Решил написать пост, чтобы зафиксировать момент. Сегодня я бросаю курить. Снова.
Начинал я это дело в 15 лет, сейчас мне 33. Итого 18 лет стажа. За это время я перепробовал всё: простые сиги, вейпы, айскосы и подобное, "сосалки" — все это одна и та же ерунда. Бросал много раз, были попытки на день, на неделю, даже на !!!шесть!!! месяцев. Но результат один — опять эту соску в рот.
Почему сейчас? Спонтанно. Без пафосных «Я бросаю с понедельника» и без ритуала с последней сигаретой. Просто в какой-то момент понял: надоело, физически и морально. Одной из "последних капель" стал 7-часовой перелет. Я сидел и думал только об одном: когда же я выйду из этого самолета и покурю. Странное ощущение, когда едешь в отпуск отдыхать, а тебя уже в самолете накрывает груз на плечах.
В этот раз решил действовать иначе. Просто взять и одним днем закончить, прямо сейчас!!! (Повторяюсь).
Буду писать сюда о том, как проходит этот путь. Может станет стыдно сдаваться, в общем попробую "публичный метод" поддержите пожалуйста!!!
Первый раз бросал в 28, дочка должна была скоро родиться. Решил, что негоже плохой пример подавать. Бросил легко, за 1 раз, тянуло неделю или две и как отрубило .11 лет не курил, потом после одного события начал. В марте снова бросил. Удовольствие перестал получать от курения, сигареты стали мерзкие на вкус и пачка 260. Много раз пытался, но смог, только когда в отпуск ушел и не стало рядом напарника курящего. Бросил за 1 неделю. Ломало очень сильно просто пиздец как, по нескольку дней не выходил на улицу намеренно, знал что уговорю себя в магазин за сигами зайти. Как только стакан кофе в руку попадал сразу мысль покурить, просто рефлекс как у собаки Павлова, это п здец. Только через месяц ломки и тяги сигареты перестали ассоциироваться с чем то кроме курения. Сейчас уже не вспоминаю и совсем не тянет, вот совсем. Чего и тебе желаю. Первый месяц самый тяжёлый. Держись👍