Я так понял под это надо спать. Хотя я думаю брехня. Попробуй ASMR видео. Особенно те что "binaural videos" - что-то вроде 3D звука (слушать только в хороших наушниках!). Очень помогает заснуть (только бывает такого что засыпаешь с наушниками, а будильник утром не слышно). Попробуй, там на любой кус и цвет видосы (вплоть до допросов и аудита)
Попробуй ASMR видео. Особенно те что "binaural videos" - что-то вроде 3D звука (слушать только в хороших наушниках!). Очень помогает заснуть (только бывает такого что засыпаешь с наушниками, а будильник утром не слышно). Попробуй, там на любой кус и цвет видосы (вплоть до допросов и аудита)