13

Бессонница1

Доброе утро... Лежу всю ночь и не могу уснуть.

Простой вопрос к сообществу: кто как заставляет себя уснуть, даже если совсем не хочется?

У меня вот такое состояние ночью частенько бывает, вне зависимости от того, как проводил вечер или весь день.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
2
Автор поста оценил этот комментарий

Проветривание перед сном, тёмная комната, мелатонин, отказ от гаджетов за час до сна.

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий

да, вот отказ от гаджетов сложно

так и тянется рука

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Очень помогает электронная книжка с e-ink дисплеем. Ну или просто обычная книжка.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Я с них и читаю

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества