Берцы не нужны! Какие тапки брать в поход? Ч.1⁠⁠

Привет, меня зовут Анар, и я инструктор пешего туризма. Обитаю тут
Сегодня поговорим про походную обувь.

Немного о себе: Врач анестезиолог-реаниматолог. Хожу в походы лет 10, а инструкторю 7. В походах я бывал в Карелии, Прибайкалье, Восточных и Западных Саянах, на Кавказе, Курилах, Камчатке, Сахалине, в Грузии, Турции, Кыргызстане и других, которых уже не помню. Пишу статью основываясь на личном опыте. (много о себе)

ВАЖНО: я буду делиться личным опытом, он может зайти не всем. Условия моих походов: автономные пешие неспортивные походы весной, летом и осенью.

Введение

Когда-то давным давно лучшей туристической обувью считались берцы с портянками. В этом выборе я вижу корни в срочной военной службе и то, что первый опыт длинных переходов под рюкзаком люди получали именно в срочной службе. Затем данная практика перекочевала в туризм, т.к. все это было делом привычки.
Времена шли, технологии развивались и сейчас нам доступны целые мириады вариантов походной обуви. От ультралегких и ультратонких босоногих кроссовок, до тяжелых рантовых горных ботинок. Чтобы нам было проще разбираться в обуви в целом, подойдем к вопросу основательно: начнем с общего разбора основных вариантов обуви для пешего туризма и в конце уделим внимание моему личному опыту и почему я считаю, что легкие сеточные кроссовки - топовый вариант для меня.

Для чего нам нужна обувь?

В походе мы используем обувь под самые разные ситуации, наша задача совместить две функции: взять минимальное (по габаритам и весу) количество обуви, чтобы покрыть максимальное количество сценариев использования с наиболее безопасным выходом.
Какие же цели существуют в пешем трехсезонном туризме? (Не зимой, не горном, не альпинизме)

1. Ходовая обувь - она будет на вас каждый день, ее задача быть комфортной, иметь хороший протектор и некоторую степень водозащищенности. В ней вы идете от места прошлого лагеря до точки следующего лагеря, преодолевая курумник (огромные скользкие камни, хорошим примером будут перевалы в Ергаках, типа пер. Художников, или каменные реки на Таганае), осыпающуюся тропу на спусках и подъемах, мокрую грязь и прочие радости походной жизни.

2. Бродовая обувь - на природе достаточно часто приходится форсировать реки, особенно следует быть к этому готовым на местах, где часто смывает пешие переправы (Шумак, Восточные Саяны). Основной задачей бродовой обуви - быть легкой, защищающей от острых речных камней, быстро сохнущей и компактной.

3. Бивачная обувь - весь день вы проходили в ходовой обуви, а она еще и может быть промокшей от дождя, легкого снега или хождения по лужам. Нам нужна теплая, комфортная обувь для комфортного хождения по лагерю и выполнения лагерных нужд. Очень желательно, чтобы данная обувь легко снималась и надевалась, чтобы каждый выход из палатки не сопровождался мучительным завязыванием шнурков.

4. Запасная обувь - а что делать, если ходовая обувь грязная, мокрая, еще и за ночь был почти ноль и грязь еще и ледяная? Все просто, нужна запасная ходовая обувь!

5. Аксессуары для обуви, расширяющие погодную стойкость - гамаши, кошки, антиподлипы и прочие интересные свистелки и перделки на все случаи жизни.

Так, не спешим с выводами, столько обуви никто брать и не собирается. Все просто, рассматривайте этот список, как список ЗАДАЧ, которые вашему актуальному набору обуви нужно ПОКРЫТЬ. Ходовую обувь достаточно сложно объединить с чем-либо из списка, но вот бродовую, запасную, бивачную обувь вполне можно совместить в одной паре.
Любимым вариантом большинства туристов являются кроксы, или любые тапочки из вспененных органических материалов. У них есть свои минусы, по причине которых мне пришлось отказаться от их использования, но об этом позже.

Ходовая обувь

Давайте разберем основные варианты ходовой обуви и ее составляющие.

ВЕРХ ОБУВИ

Верх ботинка и его варианты могут быть глобально трех видов. Это low-cut, mid-cut и high-cut.

Разделение по высоте лучше всего объясняются данными терминами, т.к. они напрямую говорят о форм-факторе высоты ботинка. Low - низкие ботинки-кроссовки, Mid - полуботинки, как на фото выше и High - высокие ботинки.

Дополнительные факторы, влияющие на обувь, это:

1. Материал верха.
   Может быть кожаным, смешанным с синтетикой, чисто синтетическим. Преимущество кожи заключается в лучшей дышимости, большей прочности. Но дышимость сильно нарушается за счет использования разных материалов внутри ботинка, кроме кожи снаружи. По итогу нога потеет, синтетический материал внутри ботинка промокает и кожа вместе с ним. Мокрая кожа по итогу теряет свои дышашие свойства и дальше парник. Синтетика менее прочна, но ее можно делать дешевле, тоньше и легче, чем кожаный верх, поэтому обувь будет дешевле и в некоторых случаях дышать лучше. Плюс синтетики в быстром высыхании, по сравнению с кожей.

2. Утепление.
   В обуви используется 100г, 200г, 400г утеплители. Это все то же, что и с тканями из одежды. Универсальный расчет плотности на 1 квадратный метр утеплителя. 100г это легкое утепление ближе к 0С, 200г уже ближе к -20C, 400г уже на совсем холодные условия. В своих походах я не пользуюсь утепленной обувью, т.к. со снегом и отрицательными температурами я встречаюсь лишь в начале и конце сезона.

3. Мембрана.
   Паропроницаемая, водонепроницаемая ткань, призванная выводить ваш пот в виде пара и не пускать воду внутрь ботинка. Удивительно, но УХУДШАЕТ дышащие свойства обуви, т.к. все же паропроницаемость высокотехнологичного носка хуже, чем обычной ткани. Дополнительно удорожает обувь. Проблема в мембранной вставке, что обувь подвержена сгибанию и повреждению куда сильнее, чем одежда, поэтому часто мембрана начинает протекать в местах, где она рвется. А в 90 процентах мест, где она не порвалась, она так же плохо дышит. Но 90 процентов водонепроницаемости это не водонепроницаемость, поэтому я перестал пользоваться обувью с маркировкой GTX.

ПОДОШВА

Подошва часто состоит из самой подошвы с протектором и промежуточной амортизирующей подошвы. Обувные мастера сейчас меня закидают тапками, простите за каламбур, но я для себя разделил это на такие параметры и пока достаточно. :)

Промежуточная подошва может быть из вспененного ЭВА и полиуретана. Первый материал очень легкий, дешевле альтернативы и позволяет сделать большую, мягкую подошву, но менее прочный, и относительно быстрее стаптывается. Полиуретан дороже, плотнее и жестче. ЭВА бывает разных плотностей, как и полиуретан.

Внешняя подошва с протектором важна своей цепкостью и рисунком. Если рисунок паршивый, то в него будет сильнее забиваться грязь и дешевые материалы будут скользить по любой поверхности. Стандартом качества будут являться подошвы марки VIBRAM, неплохие варианты можно найти среди собственных разработок больших брендов, как Contagrip от Salomon, Dynagrip, Michelin, Trailtack и другие.

Дополнительно на подошве могут быть ранты, это такие жесткие резиновые полочки для крепления к ним всяких устройств, например кошек для хождения по льду.

Нюансы и общие рекомендании на основе практического опыта

1. 42 размер у Salomon не значит 42 размер у Lowa, или Aloso, Meindl и других. Если нет другого выбора и пришлось заказывать онлайн, постарайтесь заказывать обувь тех брендов, которые уже носили. Лучше лично мерить, а еще лучше знать свой размер стопы. Прям в сантиметрах на босую стопу. Я примерно добавляю 0.5см к размеру и беру. Крайне редко промазываю по размеру. Но для этого нужно знать длину стопы.

2. Barefoot обувь я попробовал и не могу порекомендовать в условиях практического туризма. Почему? Тонкая подошва практически не амортизирует и стопы достаточно быстро устают. Другие же характеристики barefoot обуви, такие как широкое пространство для пальцев, нулевой перепад между пяткой и носком стопы, я могу смело порекомендовать. Такое можно найти у брендов Altra и Hoka.

3. Фиксация голеностопа очень сильно переоценена и таким образом людям, как мне кажется, втюхивается безобразное количество дорогой обуви. Использовать огромные ботинки для пеших походов это чрезмерно и жестко. Я для себя вывел подобные рекомендации: если вы не носите в рюкзаке больше 20кг и у вас нет предрасположенности к травмам голеностопа - высокие тяжелые ботинки можно попробовать не носить.

4. Мерить обувь лучше в конце дня. Ваши ноги будут слегка больше к концу дня, что даст более правдоподобные данные об обуви, что вы пробуете.

5. Смело меняйте стельки на любые вам нужные. Особенно, если вам предписано носить ортопедические стельки.

6. Разносите обувь перед использованием. У вас есть двухнедельная возможность аккуратно протестировать обувь, затем вернуть, если все совсем печально.

7. Используйте правильные носки. Существует куча вариантов походных носков, включая водонепроницаемые мембранные носки. Я точно не смогу порекомендовать, т.к. опытным путем выяснилось, что мне достаточно использовать обычные паленые носки с рынка.

На всякий случай уточню насчет травм голеностопа. У вас может подворачиваться стопа на резких поворотах, невнимательной постановке ноги. НО если НЕТ ОТЕКА И БОЛИ после этого, значит травмы нет. Это нормальная мобильность голеностопного сустава. Если же после подворачивания ВСЕГДА есть боль и отек, значит вам следует пользоваться жесткой обувью.

Заключение

Уф, что-то много получилось на данный момент. В следующий раз вернусь к аксессуарам, другим видам обуви и расскажу, какую походную обувь я ношу сам.

P.S. В моем телеграме написал, что буду писать про горную болезнь, но две книги на 300 и 150 страниц я освоить так быстро не могу. Выбрал Going higher, Oxygen man and mountains (2005г) и старую Altitude Illness: Prevention and Treatment (1998г новую от 2005г не нашел, купить на амазоне не смог, только бумажная версия). Как переработаю материальчик, сразу заделаю рекомендации. :) Если у кого есть рекомендации о книгах по горной болезни получше - пишите в комментариях

Спасибо за внимание! До связи :)