Алкаши, бросающие пить, я с вами⁠⁠1

И избегать ситуаций, которые могут в состоянии сильного стресса привести к срыву.

Разобраться, в том числе, со своим окружением.

Именно.

После первого бокала, если у человека до этого была очень сильна зависимость, сила воли снижается, и могут через еще месяц возникнуть неприятные события и вот она, еще одна бутылочка пива.

Алкоголизм это не вина, его как диабет, не выбирают. Единственное отличие - алкоголь никто в тебя не заливает. И, кажется, в начале есть выбор - пить или нет. Но когда пройдена точка невозврата - уже всё. Человек не хочет пить, но у него просто не получается. Вряд ли кто в здравом уме захочет валяться под забором в обосанных штанах, правда?

Сейчас есть исследования на тему, как у разных людей по-разному расщепляется алкоголь в организме. Почему один может пить "в меру" и без последствий, а другим это не удаётся. У меня долго держалось непонимание, обида - почему у мужа получается, а у меня - нет? В моём случае, я знаю, что это в том числе наследственная предрасположенность. Там ещё эмоциональность идёт рядом, тревожность, и прочая невротичность бонусом. И конечно все это хорошо "лечится" алкоголем. Пока он не начинает убивать.

Внешне у меня было всё нормально - семья, дети, работа, образование, дом. Я не валялась по улицам, не имела красного носа, не пила запоями, но чувствовала, что убиваю себя, и это было невыносимо - всё понимать, но не мочь с этим ничего сделать, уже грань перешла ту, где можно было.

В итоге дошла до АА, прошла шаги онлайн, скоро три года будет без алкашки, она где-то в другой вселенной осталась. Да и вообще на жизнь иначе смотрю, эмоции отслеживаю на стадии развития, а не тогда, когда надо заливать уже.

Хорошо, что вовремя осознала, ещё ничего не потеряно, не всем так везёт.

Удачи!

С сигаретами также, пару дней не покурить воротить начинает.

Я сейчас еду в рабочий дом. Ибо пиздец. Надо ж как то жить, даже если это бестолково. Был уже там. Ох. Я надеюсь, что помогут анонимные. Иначе я не знаю, сила воли, характер, не прям железо, но был. Я пожарным служил. Медали есть.  Как так то

Как я так попался

Мне было хуже через пол года, когда появилось ощущение, что все норм, я себя на 100% контролирую. Я ошибался.

А так да, с пьющей второй половиной бросить тяжело!

Хуев тебе не хочешь, так просто не слезешь, я вон антидепрессанты пью чтоб тяги не было только так справляюсь...

У Сергея Мезнцева есть подкаст с квнщиком из Вятки, командором армии зла Бушуевым. Очень грустное и страшное видео. Во время квна он мне казался безумно привлекательным, поэтому от диссонанса от увиденного я была в ступоре. Там много важных мыслей. И одна из них о том, что никакой силы воли не хватит. Если падаешь на дно, проси помощи. Это не стыдно. Зависимость не лечится. С ней просто надо научиться жить, приняв ее. И тогда получится отказаться от алкоголя.

Ещё рекомендую сайт нотдринк. Очень много полезной информации по этой теме.

У меня в соседнем доме чувак живёт. Смог. Был ходячим трупаком (на черном много лет). Сейчас бодряком, есть работа, спортивный, женат, двое детей. Правда таких как он единицы, но чего вдруг именно ты не из этих единиц? Как он рассказывал, ему помогли какие-то протестанты. Он к ним уехал куда-то, через какое-то время приехал уже чистый и с тех пор уже много лет в полном порядке.

Добрый день! Я тоже всегда пытался бросить сам.Ведь если я не справлюсь,то кто ж бросит пить вместо меня?! И решимость была железная и кодировки.. Тут такое дело,что с алкоголиками это так не работает. Не потому-что сила воли слабая,а просто это-болезнь.Я не смогу силой воли вылечить шизофрению либо ОКР. И химическую зависимость тоже . На практике это значит,что через месяц или неделю,не важно,мой мозг расскажет мне почему я должен сегодня выпить-либо я устал и 100 грамм не повредят либо я поссорился с женой и раз она так себя ведёт,то вот ей тогда! Либо жизнь-говно и скоро сдохну,так что уж тут терять..  или устану всё время чувствовать тягу выпить с утра до вечера и решу,что месяц уже трезвый и хоть по выходным могу расслабиться-всё ж под контролем! Итог один-срыв,запой,тяжелый выход,новая решимость завязать навсегда и так-на новый виток этой спирали... Вверх по лестнице,ведущей вниз...

Спасли меня группы аа,такие же алкоголики как и я,тоже смертельно уставшие всю жизнь снова и снова пытаться встать,но опять падать в это дерьмо.

Когда я туда пришел мне было не важно сам я брошу,не сам-я был уверен ,что в моём мозгу стоит печать-алкаш на всегда(столько было попытоке бросить) и я лишь очень завидовал людям отмечавшим свои первые  маленькие юбилеи-30 и 40 дней трезвости и думал-вот бы мне столько!( я тогда  уже и 2х дней трезвым не был).А люди объявлявшие свои 5-10-15 лет трезвости не имели ко мне ни какого отношения,как космонавты,к примеру-ну,бывает,но я то каким боком тут? Долго ещё было у меня-я и все они. Странные люди,живущие не понятно зачем-зачем мне жить,если не пить совсем я тогда не понимал.

Сейчас у меня 6 лет трезвости,всё хорошо. По разному,конечно ,как у всех,но вспоминаю как это было и понимаю,что эти проблемы-мелочь по срванению с тем многолетним безумием.

Вам я искренне желаю ,что-бы всё у Вас получилось,все задумки сбылись!

Но,если вдруг окажется,что Вы-алкоголик и Ваш мозг снова поднимет знамёна ложных богов и стакан вернётся в вашу жизнь,то не отчаивайтесь,а вспомните этот коммент и напишите мне,я поделюсь своим опытом и Вы увидете,что и трезветь и жить трезвой легче не одной и просить помощи у людей прошедших такой же ад-не зазорно.

Трезвость-возможна,она рядом.

Удачи!

Знакомо про похмелье - только бы выжить, но я хотя бы не парюсь по всем своим проблемам. Пару дней откиснуть, а потом опять эмоции - и я знаю, как их отключить.  Может, кому-то это даётся с рождения, с более устойчивой нервной системой, или на кого-то не действует так алкоголь, но у меня сошлось - он мне помогал. А потом пришли состояния ещё большей тревоги с похмелья, суицидальные мысли, короче это оказался тупик.

Пришлось много работать с головой, учиться различать эмоции, мотивы, важное/второстепенное. Учиться реагировать, слышать свои страхи, разгрести кучи прошлого и жить в настоящем. Принимать себя такой, какая есть, других людей - такими какие они есть, справляться с ежедневными ситуациями. Менять паттерны поведения. Я за три года как будто лет 10 прожила, очень насыщенно.

Осознать, озвучить, попросить поддержки - это первый шаг, как он есть. Это большое облегчение - понять, что не одна с такой проблемой, и выход найдется для тех, кто его ищет. Дальше - действовать, вселенная подскажет, в каком направлении. От всей души поддержка и удачи, пусть всё получится!

Ну привет, 5 день сегодня. До этого несколько раз пробовал сам бросить. Понял что не реально и обратился к наркологу. Уколы, таблетки, эмоциональная помощь. Почти не ощущаю тяги. Советую всё же обратиться к профессиональным врачам. Андрюша, 38 лет

"теперь я понимаю что нихрена не ок"

То есть после срыва опять все заново. Почти год терпел, но толку мало, т.к. случился снова срыв. Понимаю, у всех по-разному, может кто подскажет, сколько надо времени, после которого срывов не будет или их можно было бы не бояться?

Так и я не одной бутылочкой ограничивался.

Если бы дело было в одной, я бы даже не заморачивался.

У всех бывают ошибки.

Дома всегда было много алкоголя (вино, шампанское, забугорные дистиляты). Пил только пт, сб. А последние пол года пристрастился почти ежедневно (ну не в щи правда). Не пью три недели совсем, и очень нравится)) Так что и у тебя все получится)

не отпускает, я хочу умереть, знаю, что ты красивая женщина..., даже ты не справилась... да и никто не справится

Очень сложно держаться на такой стадии, по себе знаю. Так что желаю много сил и выдержки. Если скучно в свободное время, надо себя отвлекать, хоть даже просмотром интересных фильмов , или передач

Не понимаю, как они могут помочь. Не сомневаюсь, а именно не понимаю. Да, как раз об этом думал

Добрый день! Как Вы?

Отлично, главное не сорваться на «всего стаканчик». Встретил сегодня друга с которым последний раз выпивали, оказалось, что он тоже решил почиститься месяцок, надеюсь, что месяцем не ограничится :)

Подпишусь на Вас! Как успехи?

Мне,как алкоголику,не полезно грустить о том сколько я не успел,потерял,не сделал(а в моём случае это семья,здоровье,работа) или жалеть о том ,что я не смогу уже сделать в будущем. Просто потому,что своим сожалением я не могу изменить своё прошлое,а довести себя переживаниями до стакана могу легко. Стараюсь жить здесь и сейчас. И если у меня останется трезвая жизнь-это возможность сделать не мало хорошего себе и другим)

Подскажу-всмысле расскажу как трезвел я ,что давалось легко,а что не очень.

Если что-пишите,что смогу-подскажу(всё же небольшой опыт трезвления есть)

Я буду очень рад за вас,если вы бросите пить сами. (Хоть в аа  я нашел друзей,да и вообще там не скучно)

Да,в этом и фокус. С течением времени мозг ищет способ вернуть себя и мир в состояние равновесия.Мне,например так спокойно становилось когда я снова выпивал. Не надо было больше дёргаться,переживать сорвусь ,не сорвусь,быть раздраженным,злым ,уставшим,всё вдруг становилось приемлимым,передачи по т.в  интерестными,жизнь тёплой,наступал долгожданный душевный покой... важно было лишь,что-бы хватило выпивки на сегодня,ну и на утро,конечно,должно было остаться,а там... что-нибудь да будет)

Группы не дают мне забыть зачем я туда хожу,я вижу себя в других,в их историях . И перенимая опыт тех,кто давно идёт по этому

пути учусь жить трезвым.

Все возможно, у моей мамы, например, получилось, хотя мой папа тоже ее не поддерживал. Боритесь

Сестренка, ты молодцом!

🤗

Держись дорогая,  у тебя получится!

С коллегами каждую пятницу  гульки устраивали , ну и  кроме пятницы были дни , когда гудели как паровозы  (девочки)   Потом я стала замечать за собой агрессию, начала терять по пьяни вещи,  то кольцо , то серьги , ну так.... по мелочам. Один раз с подругой нас ограбили на улице, сняли шапки , золото, ночь в полиции..... были бы трезвые ночью не шарахались по улице. Задумалась... а стоит ли оно того.... Нет не стоит. Меньше стала засиживаться с подругами,  их количество сократилось в половину. Раньше в гости идешь баклажку пива с собой тащишь , а сейчас как то даже не приятно с пивом тащиться. Покупаю тортики, фруктики...  Да жизнь изменилась, появились другие интересы. Вместо пива и пьяных посиделок иногда  волонтерю, купила металлоискатель, хожу в лес, и муж со мной катается,( он кстати не пил никогда). А я как пьяная срань домой заваливалась.Стыдно товарищи..... стыдно....Только на трезвую голову это понимаешь))

Так что твоя жизнь в твоих руках!))

Возьмите яйца в кулак и обратитесь в наркологию. У вас всё получится, всё зависит только от вас.

Бросить наркотики сложно, потому что это совершенно другой уровень эмоций, которые не даст вам ни секс, ни алкоголь, ничего. Но вы справитесь. Я знаю. Буду за вас молиться.

Всё будет хорошо.

п.с. стаж наркопотребления почти 4 года, с 16 до 20 лет, соли/меф. не горжусь этим. совсем.

Добрый день! Я тоже настроен бросить, не пью неделю, но настроен серьезно и если приспичит выпить, то пойду кодироваться! Поддерживаю Вас, не нужно это все, я ещё и электронные сигареты намерен бросить.

Больше двух лет не появляется. Первый год самый треш был - абстиненция, пост-абстинентный синдром, проблемы со сном, вылезли болячки, которые обезболивались или на которые забивала, обнаружила, что у меня есть ПМС, и что это не просто рассказы истеричек. Прошла через все праздники впервые трезвая. Стало неинтересно тусить с пьяными.

После этого желание прошло. Сейчас могу покупать, наливать, хранить, но держу подальше, не на виду - у меня четко на подкорке отпечаталась что алкоголь лично для меня это смерть и мне нужно быть бдительной, если он рядом. Бухать я умею, иногда это может произойти автоматически. Где я себя потом найду - большой вопрос.

Ну и у меня шаги, огромная поддержка, я первый год трезвым алкоголикам звонила как ненормальная, очень сложно было проживать эмоции на трезвую.

Вот если с утра то да, стоит задуматься

А так, если после 6 вечера (это важно) 250 грамм коньяка, то это только в очень отдаленном будущем снизит метаболизм

Хотя практика показала, что достаточно 100

Опять же важно, что вы делаете при этом

Лично я вштыривал вдохновение

Это сложный процесс

Музыка

Картины

Цитаты

Хоть какой-то выхлоп

Никогда не поздно. Особенно, если признать, что проблема есть. Тут сейчас на Пикабу волна про мужей/жён с такой проблемой. Самое главное объединяющее в историях то, что летящие на дно проблемы не видят. А если увидел, то теперь надо поработать. Все у вас будет хорошо. Не опускайте руки. Ищите поддержку, если будет сложно. И не ненавидьте себя, главное. Это что-то вроде болезни. Но не каждая болезнь - простуда, которая сама проходит через недельку. Обнимаю вас)

История у меня схожа, не пью 5 лет, офигенно. На первом этапе очень нужны активные увлечения, мне спортзал помог и бокс. Плюсом хорошо бы новые знания и окружение нейтральное к алкоголю или не пьющее, я курсы инструктора тренажерного зала прошел )))) А так удачи, это отличный путь.