7 советов аллергикам, чтобы избежать обострения поллиноза⁠⁠

Основные рекомендации есть на сайте Роспотребнадзора для аллергиков. Главный совет специалистов — в разгар цветения ваших аллергенов переезжать в другую климатическую зону.

Если возможности временно переехать нет, то давайте рассмотрим 7 простых советов, как можно минимизировать обострение поллиноза:

• Откажитесь от выезда на природу.

• Ограничьте длительность пребывания на открытом воздухе.

• Старайтесь держать окна в доме и машине закрытыми.

• Проводите ежедневную влажную уборку.

• Поставьте дома специальные сетки и системы очистки/фильтрации воздуха.

• После посещения улицы постирайте вещи, примите душ. Также промойте глаза, рот и нос физраствором.

• Откажитесь от косметических средств и фитотерапии на основе натуральных растительных компонентов.

Также важно!

1. Если вы впервые заподозрили у себя аллергию на пыльцу — срочно обратитесь к врачу. а впоследствии – регулярно наблюдаться.

2. Принимать препараты без назначения — нельзя.

3. Никакого алкоголя во время приема антигистаминных лекарств.

Больше полезных советов о здоровье и долголетии в моем телеграм-канале. В нем я рассказываю, как перехитрить природу и выглядеть на 10 лет моложе, жить долго и быть продуктивным.

Подписывайтесь! Ссылка: https://t.me/+NaOpcbV2jYBhNzMy