Не курю, почти два года, 15 или 16 марта точно не помню будет ровно 2 года. Запомнил что где то в середине марта бросил, курил 25 лет по 1,5 пачки в день. До этого накручивал себя психологически в течении почти года что надо бы бросить, смотрел видосы на ютубе в итоге решил как 40 лет стукнет так сразу и брошу, но не смог, прокурил ещё 1,5 месяца после этого, но всё же получилось, в один день на работе с утра выкурил последнюю сигарету и не хотелось идти в магазин за сигаретами, продержался до вечера, потом ещё один день, и ещё один, ломало примерно три недели потом отпустило, очень рад тому что получилось бросить курить, до этого пробовал с табексом не помогло, мне кажется он на меня не действовал. По прошествии почти двух лет я себя классно чувствую, правда раскабанел на 8-10 кг., но это поправимо. Такое чувство что я не курил никогда, как будто это было когда то давно лет 10 назад, тяги нет никакой, от запаха дыма отвращение до сих пор чувствую его за 50 метров на улице если даже не видно курильщика. Хотел немного написать про свой опыт, а получилась простыня)))

ps. Ах да забыл совсем, алкоголь пью любой и пиво и покрепче и тяги нет покурить когда выпьешь как пишут некоторые, мне кажется если покурить то станет плохо, удовольствия от алкоголя я не испытаю, как то так, но и пью, я бы не сказал что так часто. Как говорится редко но метко)))

Прошло уже больше 40 дней. Да я и дни- то особо не считаю уже. Мысли о возврате затерялись где- то хоть и в недалёком, но прошлом. Таблетки с цитизином тоже убрал с глаз подальше, уже нет в них необходимости. Из полезного для бросальщиков- те мысли о якобы том, что курить нравилось, что хочется вернуться к никотиновой соске- это чисто физиология. Потерпи немного и этот бред выветрится из головы. Хотя ты всё равно не поверишь, я вот себя еле убедил 😁
С чистой совестью могу назвать себя некурящим!
p.s. Дальше про похудение уже буду писать. Судя по отсутствующим постам можно догадаться, что с этим направлением проблемки 😅