Ответ на пост «Сраный дофамин и физиология»
В первую очередь попробуйте исключить источники быстрого дофамина, чтобы попытаться привести свою дофаминовую систему в более нормальное для нее состояние. Для этого нужно:
- исключить соцсети: никаких пикабу, ютуба и прочего.
- исключить порнографию, так как там выделяется просто море дофамина, после чего не хочется делать что-либо другое
- исключить сахар, так как при его употреблении задействуются те же разделы мозга, которые используются при наркозависимости
- исключить алкоголь, энергетики
- исключить сигареты
- убрать чипсы, сухарики и прочую хрень
И когда вы проживете так хотя бы несколько дней - тогда можно судить о том, виновата ли генетика. Возможно, вы просто убили себе рецепторы благами современного мира. И сейчас нужно дать им шанс восстановиться, чтобы увидеть, как они действительно должны работать.
