Ответ на пост «Как быстро снять напряжение и стресс»1
Я когда-то давно придумал свой метод расслабления. Достаточно просто мысленно совершать энергичные движения, без какого-либо физического их проявления. "Задействованные" в мысленных движениях мышцы расслабляются очень быстро и эффективно. Если нужно расслабиться полностью, то постепенно "задействуем" все части тела, которые кажутся недостаточно расслабленными. Даже глаза получается расслабить таким способом.
