Депрессии - что ты такое??1
Два года назад после расставания с парнем началась сильная депрессия. В принципе до этого постепенно я скатывалась вниз - уходили старые хобби и не приходили новые, интерес к работе как-то стал угасать сам собой; да и вообще грустно и печально было. Но после расставания ебануло не по-детски. Пропал интерес к общению совсем. Родственникам (маме и сестре) в трубку вместо ало стала кричать "отъебитесь от меня". Все что приносило счастье раньше, перестало радовать и доставлять удовольствие. Еда стала какой-то пресной. Сериалы и фильмы бесили - переключала на подкасты. Подкасты бесили - переключала на музыку. Музыка бесила - переключала на тишину. А в тишине становится просто невыносимо скучно!
Внимание: первый признак депрессии - невыносимая скука!
Все лето я пыталась вернуть вкус к жизни - и ездила на природу с палатками, и ходила по клубам и на свидания с мужчинами, на квизы, играла в настолки и пила бухло - все было просто бесполезно.
В конце лета я поехала в Новороссийск - на обучение, заодно и погулять немного на море и полазить по горам. Так вот, в один день я никак не могла решить, на море ехать или в горы. В результате я 3 (три!!!) раза возвращалась домой переодеться с остановки. Строители около соседнего подъезда с очень большим недоумением смотрели на мои нелепые курсирования туда-сюда.
Внимание: второй признак депрессии - сложности с выбором.
Но настоящая депрессия ждала меня впереди. Когда было много солнца - ещё ничего. Но стоило наступить осени - серотонин окончательно помахал мне ручкой. Интерес к каким-то развлечениям пропал полностью - я могла только лежать и умирать от того, что мне ужасно скучно. Я стала плакать буквально по любому поводу и без повода тоже. На педикюре (я мастер маникюра и педикюра) можно даже было это делать без палево - ты же сидишь в маске и очках у ног клиента. Просто потом говоришь что нос что-то заложило - профит! По-настоящему же я испугалась, когда на маникюре на какую-то фразу клиента я расплакалась и не смогла остановиться. Не помогло попить воды, перерыв на кофе и умывания лица. В результате я заплакала всю рубашку клиента, но так и не смогла в этот день прийти в себя. Маникюр пришлось перенести на следующую неделю. Как с Зоханом вообще нельзя шутить, мне нельзя шутить с работой. Или работе нельзя шутить со мной. Или депрессии нельзя шутить с моей работой. Господь! Ты всё можешь забрать у меня, но работу не тронь! Работа - это святое.
Внимание: третий признак депрессии - неконтролируемые слезы.
После всего этого я конечно сразу же побежала к психиатру, которая назначила мне антидепрессанты, кои помогли мне прийти в более-менее нормальное состояние, чтобы начать работать с психотерапевтом.
В начале приема антидепрессантов конечно становится ещё хуже - ты немного чувствуешь себя как космонавт, потом приходит ещё двигательная тревожность ( это когда ты не можешь сидеть на месте, бегаешь из одного угла в другой; начинаешь подряд 100500 дел, не закончив из них ни одно, так же подряд бросаешь). Иногда это настолько трудно пережить, что ты вместо противоположного угла добегаешь до балкона и хочешь выброситься нафиг. Но оценив высоту всего лишь в 7 этажей прикидываешь, что шансы остаться калекой на всю жизнь здесь намного больше, чем быстро убиться насмерть.
Конечно врачи уже знают, что вас будет так переть и предусмотрительно назначают транквилизаторы.
Сначала вообще казалось, что ничего не меняется и становится только хуже. Но однажды я неожиданно для себя поняла, что сейчас вкусно покушала и в животике стало так тепло и хорошо! Давно забытое чувство! А через некоторое время я поймала себя на мысли, что вот эту песню мне хочется послушать ещё и ещё, она же мне так нравится - я от неё балдю! И когда последний раз такое было?
А потом мне вдруг захотелось испечь, сварганить, посушить, заморозить, взбить, пожарить, потушить, замариновать, сварить много чего и пригласить друзей, чтобы они все это под моим тщательным присмотром съели. С этим делом конечно случился перебор. Бывало что до 10 часов утра я успевала поставить тесто на пиццу, сготовить целый противень штруделей, сходить на рынок и в магазин за покупками, убраться в квартире, и искупаться и привести себя в порядок. Благо врачи знают, что такая высокая активность бывает подозрительной и выписывают в этом случае нормотимики.
Ашььь, я ж забыла ещё про четвертый и пятый признаки!
С момента расставания я стала очень плохо спать. Засыпала где-то уже часа за 2 ночи и просыпалась в 4 - 5. Ближе к осени пришли они: ГАЛЮНЫ! Ворочаясь в постели от бессонницы бывало так, что я открывала глаза, и в первые секунды я видела огромных пауков, ос или других ужасных животных. В последствии психиатр сказала, что такое при депрессии бывает.
Внимание: четвертый признак депрессии - расстройство сна.
И последнее - это внезапные проблемы со здоровьем. Конкретно у меня - с гормонами, с репродуктивной функцией, давлением и особенно с пищеварительной системой. Так как серотонин частично вырабатывается в кишечнике и отвечает за перистальтику, пища в тебя начинает входить, а вот выходит уже с очень большим трудом. В результате 2 года я прожила в виде надутого шарика. Первый год я пыталась что-то поправить с помощью гастроэнтеролога и ферментов, хотя ничего не помогло. На следующий год летом сидела на жёсткой диете, в которую входили только крупы, мясо, рыба , яйца и хлебцы.
Здоровье просто мгновенно испортилось - я превратилась из совершенно здорового человека в больного, которому можно вообще ничего не есть - хватит одних таблеток, сколько много я их пью.
Внимание: пятый признак депрессии - проблемы со здоровьем.
Что я хочу сказать. Никогда не игнорируйте появление хотя бы одного из признаков депрессии. Я признаю, что бежать к психиатру и пить антидепрессанты нужно не всем. Но хотя бы сходить к неврологу и записаться к психологу - это ваша святая обязанность! За это время пообщавшись со многими людьми, насколько мы все в этой области необразованы. Люди обычно тебе говорят: чёт ты такая грустная - улыбнись; ты это все придумываешь; у меня тоже была депрессия, а потом наступили выходные; это все в твоей голове - думай позитивно!; тебе просто нужно отдохнуть/выпить/мужика. И совершенно игнорируют свои чувства и чувства других. Но почему болеть диабетом или гриппом, и лечиться от них с помощью медикаментов - это нормально, а принимать антидепрессанты и ходить к психотерапевту, а особенно не дай бог к психиатру- это фу?
