Железодефицитная анемия⁠⁠

Обращаюсь к пикабутянам, за "третьим" мнением.
Год назад у меня выявился дефицит железа, роды/грудное вскармливание и все дела. Был пройден курс железосодержащих препаратов, гемоглобин поднялся и..и на этом все.
Первый специалист стал стабильно уходить на Больничные, второй специалист сказала "Не надо ничего восполнять, иначе-РАК! Пейте витаминки"(здесь можно согласиться, избыток веществ организм отдавать из закромов не любит), а третий специалист..ох, у меня до сих пор глаз дёргается. В общем, я получила от неё на руки лист с 15-тью пунктами того, что нужно сделать. Фото прикреплю.
Посоветовавшись с людьми, кто сталкивался уже с этим, и почитав информацию, задумываюсь над тем, нужно ли все это приходить, если кроме скрытой анемии ничего не беспокоит? Проблемы с ЖКТ? Только гиперемированная гастропатия успешно переносимая посредством диеты.
Был здесь давно пост от девушки, что рассказывала как долгое время мучалась от постоянной усталости и "ожила" после капельниц и привела железо в порядок. Но, есессна, сейчас найти не могу его.
Так вот, кто сталкивался с подобным? Какой алгоритм действий у вас был? И что оказалось совершенно не нужным?
P.S.Да, я отдаю себе отчёт в том, что консультировалась я со специалистом, гематологом, но хочется услышать мнение таких же страдальцев как я.