Збсь!
Реклама на пикабу как отдельный вид искусства наркомании)))
Любые упражнения сжигают жир, когда вы это поймёте. Но сжигать жир - это одно, чтобы худеть дефицит калорий нужен
раскрыть ветку (3)
Чтобы сжечь жир, нужно длительное дрочилово под небольшой нагрузкой. Тогда жир уйдёт. А подходы из серии 3 раза по 10 с пиковой нагрузкой нихера свой жир не собьют. В частности то, что на фото. раз 50-80 отожмись или присядь - тогда толк будет, а не от 10 приседаний.
раскрыть ветку (1)
Без дефицита ничего никуда не уйдет. А с дефицитом и сидя на жопе можно худеть. А то про что вы говорите - это уже совсем для других целей.
Юризм
1.2K постов2.1K подписчиков
Правила сообщества
Слов из песни, конечно, не выкинешь, но не материтесь, пожалуйста, без надобности. Ну и юристам (и им сочувствующим) не нужно же напоминать, что такое ответственность за разного рода призывы и прочие попадающие под УК РФ действия. УК нужно чтить.