cheshirskycot Йога для очень начинающих. 11 лет назад Проведем короткий экспермент, только честно! Выпрямили спину, расслабили руки, в идеале - опустили на колени, закрыли глаза, глубокоооо вдохнули и спокойно выдохнули. Посидели так три секунды. Продолжение в комментах. Текст Йога