Экстренная помощь психике и телу. Солевая ванна как способ расслабления
Продолжаю тему нормализации психологического состояния. Хотела написать о сне, но логичнее сначала помочь тем, кому засыпать сложно. После таких ванн интенсивность проблемы значительно снижается.
Почему это работает: Потому что затрагивает психосоматику.
Психосоматика — направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение, течение, исход соматических (телесных) заболеваний.
Человек в негативном состоянии даже при кажущемся расслаблении очень скован.Особенно мышцы пресса, зона плеч и шеи, а также ягодицы и ноги. Короче все тело в разных пропорциях. Такая ванна снимает внутреннее напряжение, соответственно, снимая тревоги и внутренние диалоги.
И, проверено на личном опыте и по отзывам клиентов - значительно сокращается время засыпания.
-----> СОСТАВ ВАННЫ:
- На 1 ванну от 80 литров сыпем:
= Три пачки обычной соли. Без красителей, ароматизаторов и прочей чепухи
= Пол пачки соды
= Одна баночка йода (иногда не добавляю, отмыть акрил потом проблематично и я бывает ленюсь =)
-----> КАК ПРИНИМАТЬ:
= Ложимся всем телом в ванну, не погружая зону сердца. По длительности не более 20 минут!
-----> ЧЕМ ПОМОГАЕТ:
= расслабляет организм
= улучшает состояние кожи (эластичность, стягивает поры, читстит воспаления и прищики и тд)
= выводит токсины и укрепляет здоровье, ускорено заживляет раны
= восстанавливает баланс соли в организме
= притупляет болевые ощущения
= положительно влияет на кровяное давление
= положительно влияет на суставную, опорно-двигательную и сосудистую системы
= и многое другое
-----> ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
= хронические заболеваниях на этапе обострения
= открытые раны
= опухолевые образования
= беременность, после родов по согласованию с гинеколом
= сахарный диабет
= болезни сердца и сосудов
= инфекции, туберкулез
= патологические нарушения в кровообращении
= психические расстройства
= тромбофлебите и пониженном давлении
Особенно для женщин, с проблемами по гинекологии - молочница и более серьезные вопросы. НЕЛЬЗЯ! Это очень сильно усугубит проблему
Главное - адекватность. Трезво оценивайте как и что вы делаете, свое состояние и получите большую пользу от такого полезного отдыха.
Также этот способ офигенно использовать после насыщенных дней и значительных физических нагрузках. Внесите в свое расписание хотя бы раз в неделю и через несколько приемов почувствуете результат! После путешествий или тяжелой тренировки - как помощь телу в восстановлении и мышцы болят не так сильно. Плюс чистятся поры и человек не так потеет. Плюс уходит постепенно резкий запах. Для кого это актуально - большой плюс.
Думаю расписывать более подробно не имеет смысла. Тезисно - понятно.
Надеюсь было полезно. Больше кайфа в ваши будни. И жизнь станет яркой и удивительной )
Всем хорошего дня!