Тело тянет, а душа уже давно просит паузу
Ты вроде бы продолжаешь идти. Делать дела, отвечать, держать лицо. Тело ещё тянет по инерции, на упрямстве, на "надо". А внутри уже давно нет отклика. Не боли даже, просто пусто. Как будто душа вышла покурить и не вернулась.
Ты начинаешь замечать, что устал не от нагрузки, а от самого факта движения. Любое "надо" давит сильнее, чем раньше. Даже простые задачи требуют усилий, будто ты толкаешь телегу в гору без колёс. Ресурс просто закончился.
Тело при этом может не болеть явно. Оно просто тянет. Самый точный маркер когда ты продолжаешь из привычки, а не из желания. Когда "я могу" давно не равно " я хочу". Вот здесь душа уже кричит.
Вот пара советов:
Снизь нагрузку
Убери лишние контакты и разговоры
Дай своему телу паузу
Смени рутину, хотя бы мелочи
Перестань требовать от себя продуктивности
Если долго не отпускает - пора менять не настрой, а образ жизни