Странные сны⁠⁠

Короче, в последние полгода мне периодически снятся странные сны. Я даже не знаю как это объяснить, но я никогда не испытывал такого. Это начинается всегда во время засыпания. Начинаю о чём-то думать и это становится продолжением реальности, только во сне.

Вчера я засыпал и думал, что одеяло как-то неудобно лежит. Плавно это переросло в сон и во сне меня, вместе с одеялом начало тянуть из кровати. Причём я всё ощущал. Как меня что-то тащит, как одеяло сползает, как оно трется о тело, как я переворачиваюсь вместе с ним. Ну я сразу понял, что это сон, потому что не впервые. Проснулся и всё было на своих местах конечно же.

А вот полгода назад это началось впервые. Тогда снилось, что я упал с кровати и у меня отнялись силы, прижало к полу. Я полз на первый этаж (частный дом), всё никак не мог подняться. Я ощущал силу притяжения как на яву, чувствовал эту усталость в ногах, как будто после спортзала. Тогда мой мозг не разобрался, что это сон и мне стало реально страшно. Я проснулся, когда закричал во сне и как оказалось простонал на яву, потому что проснулся от своего собственного голоса.

Я знаю про осознанные сновидения, так как не раз их испытывал. Но все эти ОС всегда были в утреннее время, перед просыпанием. И там я мог ими управлять. Но здесь я ничего не могу поделать. Они совсем не как ОС. Если я сразу же засну после просыпания, то сон продолжится, ощущения останутся. Но я обычно иду на перекур, чтобы сбить это всё. Несколько раз я так засыпал и сни были в основном кошмарами или сопровождались чувством беспокойства, слежки. Иногда всё было настолько реальным, что когда я просыпался, то ещё полчаса не мог понять, сон это или нет, так как во сне мне снилось, что я сплю и уже должен проснуться. Такая скука... Я смотрел и на часы и на руки, как советуют в мануалах по осознанным сновидениям. Часы не плывут, пальцев 5 на каждой руке.

И самое интересное то, что я помню эти сны в мельчайших подробностях. Как будто это было на яву. Все события и ощущения. Все фразы и действия. Я бы не обратил на это внимания если бы не все эти ощущения. Они не то что приближены к реальности - они реальные.

У кого-то было что-то подобное? Как избавились? А то мешает выспаться. Просыпаюсь разбитым, если во сне всё время на велосипеде от кого-то удирал. Да и вообще беспокойство во сне переходит потом в реальность.