Ставим точку над I⁠⁠

Почему так важно, как можно раньше поставить точку в законченных, но не завершенных отношениях?

Незавершённость всегда порождает тревогу. Тревога это страх неопределенности будущего, катастрофизируемый нашим сознанием. Если обычный страх всегда имеет какой то объективный источник, то источник для страхов питающих тревогу мы создаём себе сами.

Мы перестаем жить здесь и сейчас. Мы живём идеализированными воспоминаниями о прошлом и катастрофизированными фантазиями о будущем. Мысли о предполагаемых негативных исходах событий бесконечно крутятся в голове, заполняя собой сознание. Чем больше времени мы живём в таком режиме, тем глубже затягивает болото негатива и безысходности.

Сделать рывок и вытащить себя из этого состояния всегда больно. Но чем раньше его сделать, тем меньше боли он принесет и тем быстрее начнут заживать раны.

Сделайте себе подарок. Возьмите на себя ответственность и поставьте точку. Ситуация завершится и тревоге больше нечем будет питаться. В реальности все уже произошло, вы живёте в мире в котором ваш разрыв является фактом. Зафиксируйте убытки и живите дальше, строя будущее а не катастрофизируя его.


Если ты столкнулся с проблемой в отношениях есть люди, которые тебя поймут и поддержат, помогут правильно действовать в сложной ситуации.
Присоединяйся к "Фениксу" и начни новую главу своей жизни! ❤️‍🩹
Наш Телеграм канал и чат.

Живём дальше, время не ждёт!

P.S. Жду вас сегодня на нашем четверговом эфире в 19.01 по Москве. Тема : Психология. Рецепт по приходу в себя.