Становая тяга в моем исполнении
Ну и собстнна часть силовой работы на мою "сколиозную" спину
115кг; 125кг; 135кг
8.3K постов15.7K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*
Мощно, но надо поработать над техникой. Выпрямляете полностью ноги, когда штанга еще чуть ниже колена. Получается в верхней фазе только руками тянете. На 135кг уже сделали румынскую тягу)