Солгар витамин Д⁠⁠

У вас 22,6

было

Витамин D - 73

стало, пробита норма

теперь (если у Вас ничего не изменилось!!)

50000 МЕ в неделю разделите на 2 приема, то есть условно 25000 в понедельник и 25000 в четверг

сделайте еще одну неделю 👆🏻

Теперь корректируем питание.

Включаем:

Нежирный творог 150 гр в сутки (Вкуснотеево или другое не палево).

Цинк + селен в капсулах (не покупаем на маркетплейсах), пьем по мануалу.

Вместе с этим пьем дешевый старый Пентовит по мануалу.

К Пентовиту добавляем магний (цитрат от Solgar, не покупаем на МП).

и так месяц

после этого показатели должны выйти в нормы

жалобы какие то есть?? как себя чувствуете??

У вас 22,6

было

Витамин D - 73

стало, пробита норма

теперь (если у Вас ничего не изменилось!!)

50000 МЕ в неделю разделите на 2 приема, то есть условно 25000 в понедельник и 25000 в четверг

сделайте еще одну неделю 👆🏻

Теперь корректируем питание.

Включаем:

Нежирный творог 150 гр в сутки (Вкуснотеево или другое не палево).

Цинк + селен в капсулах (не покупаем на маркетплейсах), пьем по мануалу.

Вместе с этим пьем дешевый старый Пентовит по мануалу.

К Пентовиту добавляем магний (цитрат от Solgar, не покупаем на МП).

и так месяц

после этого показатели должны выйти в нормы

жалобы какие то есть?? как себя чувствуете??

Анализы сделаете, когда призовите меня, я посмотрю. кальций сделать тоже надо

Что значит "объективный отзыв"? Отзыв же всегда субъективный.

Искали б лучше клинические исследования

А к врачу чего не пошли? Он бы вам хоть дозировку подсказал.

50000 МЕ в неделю разделите на 2 приема, то есть условно 25000 в понедельник и 25000 в четверг, через 4 недели сдайте анализ (в субботу или воскресенье).

У вас 22,6, напишите свой возраст, массу тела, есть ли значимые сопутствующие заболевания, если ли ожирение, географию проживания, а я дам вам сколько МЕ надо в неделю или месяц

и неплохо было бы сдать кальций...

Ну ОКей, ну нельзя требовать от граждан что-то знать в медицине...

600 доза ни о чем!!!

уду осенью пробовать Аквадетрим.

пробуйте ))) только в дозировке не ошибитесь как первый раз

а да в солярий не ходите тут умники советуют )))) там UVB пару процентов

на солнышке позагорайте

ну потому что он в дозировке ошибся, поленившись сходить к врачу эндокринологу предварительно. Купил баночку без рецепта врача, и написал, что она не работает. А вы его поблагодарили за отзыв, который может сбить с толку других людей. Пошла цепная реакция дезинформации

Буду осенью пробовать Аквадетрим.

Это такой?