Скромный результат
4 месяца разница,
отказ от алкоголя, сладкого и мучного.Плюс работа физически тяжелая . Было 107 стало 85 кг. Небольшой, но результат)
Вопрос: а ради чего? Вот ради чего себя лишать радостей в жизни? Да, при похудении станет жить чуть легче, но этого мало.
раскрыть ветку (1)
Ради себя конечно, в 30 лет не хочется быть пузатым дядькой с отдышкой. Куча плюсов, всех не перечислить.
показать ответы
Ну молодец, на самом деле это не так и сложно, никаких особенных диет даже не требуется. Сокращаем потребление бесполезных калорийных продуктов типа сладостей, алкоголя и фастфуда, если есть силы перейти на на гарнир в виде овощей - ещё быстрее. Если есть физическая нагрузка - совсем хорошо. Многим просто лень за собой следить даже в мелочах.
раскрыть ветку (1)
Клетка дл животных есть, а зверя не показал. Ну как так?) Молодец, держи пятюню! Активность поддерживай, тебе идёт.
раскрыть ветку (1)
Мы худеем!
6.5K поста22.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.