СДВГ и моя жизнь⁠⁠

Меня зовут Алина, мне поставили СДВГ в детстве и я научилась с ним жить. Здесь делюсь своим опытом жизни и как я обуздала эту хворь.
У меня есть образование социального психолога, но я никогда им не работала. Сейчас учусь на психологию, чтобы получить возможность консультировать и обучиться КПТ. Сама в терапии 3 года.

Много обучалась тайменджменту, майндфулнес, техникам концентрации внимания и фокусировки, распределению задач. В этом канале можно узнать себя, узнать о себе и узнать у других как справиться с психологическими затыками.

PS: я не психиатр и не рекомендую употреблять медикаментозные препараты. Также не стоит самому себе ставить диагноз СДВГ, ориентируясь на интернет. Назначением препаратов и установлением диагноза занимается врач.

Вместе с психотерапевтом Хворовой Юлией я готовлю гайд по Самопомощи при СДВГ Предзапись, чтобы получить гайд первым здесь