Самооценка: почему это не про здоровье?⁠⁠

Многие привыкли считать здоровую самооценку залогом успеха, но давайте копнем глубже. На самом деле, самооценка изначально не является признаком психического здоровья.

Почему? Всё просто: как только вы начинаете оценивать себя, вы неминуемо впадаете в состояние диссоциации — смотрите на себя со стороны. А в таком взгляде почти всегда заложен негатив, ведь если бы всё было идеально, у психики просто не было бы нужды выходить «наружу» и проводить инспекцию.

Откуда это берется?

Самооценка — это результат травмы и последующего расщепления. Мы привыкли думать, что множественные личности бывают только у Билли Миллигана, но на деле это есть у каждого, просто в менее заметной форме. Если присмотреться, обычный человек постоянно «прыгает» из одной субличности в другую, меняя свой психологический возраст в зависимости от ситуации. Мы к этому привыкли и считаем нормой, но это лишь части мозаики.

А что у здорового человека?

У него нет «самооценки» в привычном понимании. У него есть самоценность. Это базовое, встроенное состояние, которое не зависит от внешних факторов. Она не растет и не падает — она просто есть, как константа.

Ловушка «высокой» самооценки

Многие стремятся поднять самооценку искусственно, и это действительно легко сделать через «якорение». Можно бить себя по ладони и повторять: «Я самый красивый и умный», вызывая в памяти моменты триумфа. Механика сработает: удары по ладони будут вызывать прилив уверенности.

Но станет ли человек от этого здоровее? Отнюдь. Зачастую раздутая самооценка только мешает — она может сделать человека агрессивным и подтолкнуть к поступкам, о которых придется жалеть. В конечном счете, искусственные надстройки не заменят истинную целостность.

А что заменяет истинную целостность? Только возврат к ней, а с этим идеально справляется всего лишь 1 практика и эта практика называется нейроприсутствие. Уже более 300 человек практикуют и достигают тотального психического здоровья. Вы можете также.

Все, что хотел, сказал. Всем спасибо.