Ребят⁠⁠

Для начала укажи клиент.

в торренте заходишь "настройки" - "настройки программы" - "планировщик".
Щелкаешь зеленые квадратики когда и куда тебе угодно. (выбираешь время)
Загуглил за 30 секунд. Нужели ты настолько туп? О_о

Сначало выучи понимание фраз "загуглить" и значение выражения "здесь блеять не форум по банальным советам"