ничего нового не прочитал, все тоже самое что и везде в инете,
и что ты расскажешь в посте про жим лежа? что нового? абсолютно ничего
и что ты расскажешь в посте про жим лежа? что нового? абсолютно ничего
раскрыть ветку (10)
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
Бро, я думаю ты по роду своей деятельности должен знать, что таких "умных" в зале овердохуища. Они скорее будут выглядеть клоунами и делать все как им нравится, но не как нужно. Так и тут. Так что если статья поможет хотя бы двум людям из ста, это уже не зря потраченное время.
раскрыть ветку (4)
У меня в зале есть чувак весом кг в 70, без силовых, без формы, без рельефа, без техники. Приседает каким-то четверть приседом, жим не делает вообще, становую с микроскопическим весом и круглой спиной, зато он ппц тренер, учит новичков, что-то им показывает, авторитетно докладывает. что все, кто крупнее и рельефнее его на стероидах и т.п. Вечно рассказывает какие-то теории про суперсеты, дропы, хотя сам даже на физкультурника тянет с трудом :)
раскрыть ветку (2)
Написать можно очень много ), особенно если пропустить через себя то о чем будет написано.
раскрыть ветку (1)