Дубликаты не найдены

Отредактировал DedX5 2 года назад
+32
А если сам чувствуешь что творишь хуйню но уже не в силах остановиться ?
раскрыть ветку 2
+30

Значит пора идти за второй!

раскрыть ветку 1
+15
При клейки обоев главное чтобы не было пузырей , а мы блядь взяли два .
+15

- Вера Григорьевна, вы когда нибудь работали со шлаптами?

- Нет, а что это такое?

- Это когда к человеку охуенно разбирающемуся в ремонте, умеющим абсолютно все и знающий как любое желание клиента будет выглядеть на практике, приходит клиент, которому дизайнер нихера не понимающий в ремонте, нарисовал охерительно красивую картинку и теперь клиент хочет вот так. Вера Григорьевна, шлапты нахер.

+18
Особенно подгорает, если это чей-то родственник или знакомый, ему то ничего не будет, а тебя уже выебали бы
раскрыть ветку 4
+27

"бы" в конце лишнее

раскрыть ветку 1
+9

На всякий случай :D

+13

А теперь представь как должно подгарать, когда это ни чей не родственник, всё делает хуёво, ты за него переделываешь, а про него говорят, ну он же старается, сука, ну он же, твою мать, старается.

+3
Особенно подгорает, если это начальник.
+65

Я давно этот термин познал.Когда пытаюсь убедить мамку как лучше сделать в регистрации недвижимости, т.к работаю в этой сфере, а она говорит что по телевизору сказали иначе =/

раскрыть ветку 8
+50
ну может вы такой специалист, если даже мамка не хочет с вами иметь дело
раскрыть ветку 7
+66

Вот то ли дело сын тёти Наташи из третьего подъезда.

+9

Специалист как раз и непонятен обывателю.

раскрыть ветку 4
0

Да нет, как раз таки со мной все нормально))

+463

Следующая стадия - профессиональная пожаробезопасность. Тебе становится похуй на то, кто и как тупит, если это не твой подчиненный и ты прямо или косвенно не будешь нести ответственность за его косяки. Более того, ты начинаешь испытывать удовольствие наблюдая за такими дебилами, попкорн-стайл.

раскрыть ветку 47
+129

Ещё есть феномен моментального отупения. Как только ты становишься руководителем  группы людей, с которыми вот недавно вроде нормально общался, они резко тупеют и начинают творить херню.

раскрыть ветку 19
+39
У меня так было, когда с супервайзера на начальника отдела назначили. Задачи другие абсолютно, по сути ты должен дрочить их и заставлять работать, если вчера ты в курилке говорил да они охуели такие планы ставить, то сегодня ты должен говорить обратную хуйню, сам все прекрасно понимая, мотивировать сотрудников больше работать
+36

Неправильно.  

Уровень знаний у вас изменился. Вам дали полномочия, и ыф стали смотреть под другим углом. Ваши представления и знания чуть расширелись. А они остались

раскрыть ветку 9
+3

Значит человек и до этого так считал, просто прежний уровень должности не позволял на это указывать.

+8

Лечится всяческими драконовскими мерами, от пиздюлей до выбрасывания на мороз. Из личного опыта могу сказать, что хорошо поставленная дисциплина и субординация решают такие проблемы. Правда, закорешиться с миньонами потом не выйдет, но тут уж надо выбрать, нужны ли тебе друзья по гроб жизни или юниты, выполняющие поставленные задачи.

раскрыть ветку 6
+286

а вот это как раз-таки уже профессиональное выгорание

раскрыть ветку 6
+27
Ты просто знаешь, что если кто то наслушается сначала его советов, то потом пойдет к профессионалам, к тебе, но уже дороже
раскрыть ветку 5
+14

Пожаробезопасность немного неподходящий термин. Тут более подходит "огнестойкость"

раскрыть ветку 3
+1

Я бы вообще применил термин intrinsically safe, но это слишком специфично.

раскрыть ветку 2
+8

А как быть, если твой начальник некомпетентный?

раскрыть ветку 9
+16

Расслабиться и удостовериться, что его тупость и косяки потом не свалятся на тебя.
В принципе, если начальник тупой, то есть неплохой шанс стать незаменимым для него человеком. Но у этого есть как плюсы, так и минусы.

раскрыть ветку 1
+13

У 80% подчиненных - некомпетентный начальник. *

.

.

.

(* по словам подчиненных)

раскрыть ветку 6
+1

Это уже профессиональное угорание

0

Точно. Свою жопу прикрыл бумажкой - и сиди созерцай.

0
Более того, ты начинаешь испытывать удовольствие наблюдая за такими дебилами, попкорн-стайл.

есть еще следующая, когда видишь, что творят хуйню, но ты ее столько насмотрелся, что тебе на нее уже абсолютно похуй, как на концовку фильма, который ты смотрел 15 раз

0
Интересно, часто ли подобное случается с персоналом АЭС, хирургами, пилотами и проч.?
раскрыть ветку 1
+1

Вышеперечисленный персонал с опытом становится довольно циничным. Скажем так, если ты будешь "болеть сердцем" за каждого пациента, которого гробит твой коллега или впадать в депрессию от каждого упавшего самолета, то ты угробишь себе нервную систему очень быстро. Похуизм (и производные а-ля "моя хата с краю", "не мои проблемы меня не ебут" etc) - это, в первую очередь, защитная реакция.

0

Я на этой стадии

+121
раскрыть ветку 23
+62
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 3
+19
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку 2
+21

Самый полезный агрегат для многих пикабушников

раскрыть ветку 2
+1
Охладитель траханья
раскрыть ветку 1
+10

А теперь, пожалуйста, кто-нибудь объясните что там произошло и почему его так?)

раскрыть ветку 15
+54
Кто-то на столько плохо играет в футбол, что у чувака подгорел пукан и его быстро тушат-охлаждают. Что не понятного? )))
раскрыть ветку 6
+21

Футболист получил травму (это видно по его выражению лица и характерным движениям). Воздействие холодом - одно из средств оказания первой медицинской помощи при травмах так как во-первых он снижает боль, во вторых позволяет уменьшить последствия ушиба, растяжения. Дело в том, что под воздействием холода капилляры сокращаются и это уменьшает дальнейшее кровоизлияние в ткани (в результате которого и появляются синяки и гематомы).

раскрыть ветку 7
+5

Похоже чем то на амнезию Гелл-манна.

Физики знают: всё, что широкая публика говорит о физике — полная чушь, но им кажется, что остальное нормально. Врачи знают: всё, что широкая публика говорит о медицине — полная чушь, но им кажется, что остальное нормально, и так далее.

раскрыть ветку 1
+1

"...У тебя нет амнезии Гелл‑Мана. Все несут бред обо всём всё время, и это приводит тебя в бешенство."
Скотт Александр, "Смотри, как глубока кроличья нора".  Замечательный рассказ.

+9

Мне иногда достаточно одной фразы, типа "не имеющий аналогов", "уникальный" и прочие журналистские приукрашивания.

раскрыть ветку 1
0

Главред рулит ;)

+3

А можно подкинуть дровишек и смотреть на огонь.

раскрыть ветку 1
+8
Особенно когда в котле сидишь ты
+1

тут главное, чтобы ты в этом разбирался. А не думал, что разбираешься )

+1

При это ты в подчинении у тех от кого подгорает

+4

Это про политику/экономику в тему. Мы все в ней охуеено разбираемся и видим какая хуйня происходит, но сделать то нихуя не можем.

раскрыть ветку 7
+24

Славик с ЯТакси ты чтоль?

раскрыть ветку 5
+6

Блять, только в Ятакси что ли таксисты видят какая хуйня в политике творится!?;)

раскрыть ветку 4
+4

Почему-то, самым лучшим специалистам в области политики, экономики и права свойственно работать таксистами, парикмахерами и дворниками.

Еще иногда числиться посещающими школу.

0

Ахах, не знаю насколько действенный метод, но я смеюсь, если вижу что человек творит какую-то хуйню, в которой я разбираюсь) Нет, не думайте что я не предлагаю помощи, ведь однако многие почему-то не принимают помощь никаким местом.

0

это происходит каждый день, когда ты молодой звукарь в коллективе советских теток-бабок

0
Было такое работал в шиномонтажке 10лет. На трассе спустило колесо заехал он там как начал чудить там то у меня знатно подгорало а над душой стоять не моё
0

Кремль и Белый Дом подгорели давно

0
Вот 101%-ное попадание в работу анестезиологов-реаниматологов. У меня был хороший институт, отличные интернатура и ординатура. Замечательные учителя, превосходная практика в лучших медицинских учреждениях. Я свое образование считаю очень хорошим. И считаю себя неплохим специалистом. Хотя многие считают очень хорошим. И я вижу результаты своей работы и работы коллег.

Так вот коллеги, порой, в пару раз меня старше и возможно опытнее творят ТАКУЮ ХУЙНЮ, у меня волосы на жопе дыбом встают
0
Жиза
0

типичный пример эффекта Даннинга-Крюгера.

Когда человек с начальными знаниями охотно пиздит о том что не понимает.

А понимающий молча бьет фейспалмом.

0
Особенно, когда видишь это в кино
0

Каждый блядь второй день...

0

А что, термин "фрустрация" не подходит разве?

0

У меня каждый рабочий день такое. Госзакупки....

0

Я, как профессиональный прокрастинолог, дико подгораю, когда кто-то топит за бурную деятельность.

раскрыть ветку 4
0

Пришел я однажды на новое место работы и начал топить (надо же показать себя с хорошей стороны). Скоро ко мне коллеги подошли и объяснили, что если начальство увидит, что мы так можем работать, то потом со всех требовать станет так как за норму. Типо: "Эээ, парень, полехче".

раскрыть ветку 3
+2
Не в полицию часом?
раскрыть ветку 2
0

Плюсую.

Глядя на результат некоторых НИОКР подгорает ))

раскрыть ветку 7
+1
Недавно встретил возрастного персонажа, который в своей области безусловно спец. Но в свободную минуту он пытается в web. Не то чтобы я был в этом профи, но кое-чего из основ знаю. Угораздило же меня чуть подробнее поинтересоваться, чего он там ваяет и как именно. Мать честная... Фреймворк - это среда разработки. Денвер, прости господи, тоже среда разработки. Мини-сайт, состоящий из html-страничек, работает быстрее через апач, чем напрямую открытый браузером с локального диска (на одном и том же компе). И всё с таким серьёзным видом. На моё "чтозанах" заявил, что мне нужно целый курс изучить, раз я такие вопросы задаю...
раскрыть ветку 5
+2
не то, чтобы я сильно разбиралась в веб-программировании, но когда-то триста лет тому назад писала диплом на связаннуб с ним тему и у меня даже начало подгорать от вашего коммениария
-1

Вебпрограмминг - большая тема, но к сожалению, не моё. По этой причине в нее и не влезаю, хотя держу пару блогов на вордпрессе )

Я высказался по поводу "железячных" разработок, к которым иногда в меру служебных обязанностей прикладываю лапу ))

раскрыть ветку 3
0

После наверно 50% комментариев на пикабу подгорает не меньше

-1

Это же прямо про меня) Выучился на дизайнера, занимался (и продолжаю) самообразованием, считаю, что разбираюсь в этом лучше многих в своем небольшом городе, но нигде нет вакансий по специальности, а на местах "дизайнеров" сидят черт знает кто. В одной конторе, например, чел работает дизайнером не потому, что он классный специалист, а потому что он сын директора. Я все понимаю, но в итоге везде говно висит на улицах (не все подряд, но многое).

-1
А почему это отнесено в "офисные будни"? Данный термин актуален для людей любого рода деятельности.
-3
Автору еще бы рот помыть за проф слэнг
-1

У половины жителей России от действий властей профессиональное подгорание

-1

Неубедительный, наверное...  или слишком убедительный

Похожие посты
1039

К посту об эмоциональном выгорании

Всем привет! Меня зовут Марфа и я пребываю в небольшой шоке от обилия противоречивых комментариях к моему прошлому посту - https://pikabu.ru/story/vyigoranie_6729793

Ребят, я писала тот пост перед сном. С минимумом конкретной информации. Просто очень захотелось выговориться. Рассказать мою историю выгорания на работе. Писала, наверное, больше для себя и никак не ожидала, что пост окажется на таком хайпе. Видимо, я недооценила, как много людей, которые так же, как и я - терпеливо пашут на работе, эмоционально на ней умирая.

Делаю отдельный пост, т.к. мне всем отвечать мне не хватит терпения.

Немного о нас с мужем. Мы - не дети богатых родителей. Муж работает в сфере логистики. Звезд с неба не хватает, но имеет средний стабильный заработок. Поэтому сразу отвечу тем, кто писал, что мой муж богач, он проспонсировал мне бизнес, я сижу у него на шее - Я ВСЕГДА ЗАРАБАТЫВАЛА БОЛЬШЕ НЕГО. И когда работала на дядю, и когда работала на крупную федеральную сеть и когда стала работать на себя.

Я карьеристка. Он - надежная, рабочая лошадка. Он любит стабильность. Я - риски и прибыль. Наши знакомые считают, что лидер в семье я, но это иллюзия. Лидер в семье - это он. Я бы никогда не добилась того, чего имею, без стабильности под ногами, которую дает мне муж. Мой успех - это его успех.

Муж тряпка, раз готов бросить все, а ты эгоистка. Я не знаю, как в ваших семьях, но в моей это называется "поддержка" и "поиск решения проблем". Я, кстати, тоже когда-то бросала все ради него. Решение было нами согласовано. Вам ведь не приходил в голову вариант, что он тоже был не против уехать?

Муж - плохой! Долго не замечал депрессию, а вот мой бы...я вот я бы... Посмотрите ролики или фильмы про самоубийц, где члены их семей говорят: "Как же так? ведь у него были такие планы на жизнь! А мы и не знали, что у него была депрессия!".

Надо было искать управляющего. Надо было разделить обязанности. Был в прошлом неудачный опыт с управляющими, больше в них я не верила.

Не жалко было сотрудников? Жалко. Очень. Я никого из них не кинула на деньги. И как смогла поспособствовала в поиске новой работы.

Как так ты легко закрыла два салона? А что в этом сложного? Ставишь за месяц в известность арендодателей и работников. Объявляешь распродажу с салона. Что осталось - на склад или в другой салон. Мы почти все распродали сами.

И все же почему закрыла бизнес? Дохода не было? Что ты недоговариваешь? Доход у нас был до моей депрессии. А потом, чем больше меня затягивало болото апатии, тем меньше был доход. Я так построила работу, что она не будет приносить мне деньги без меня. А потом проще было закрыться, чем брать управляющего уже на один салон.

Ага! У тебя есть машина, а ты ездишь на такси! Ннна кота с лампой, врушка! Машина есть у мужа. Куплена в браке. Я езжу на такси или на нем, когда он свободен. У меня пока нет прав.

Почему ликвидация? Это предложил юрист. Мне в скором времени грозит суд с одним кровопийцей, который хочет и мебель оставить и 250 тыщ с меня скосить. Извините, больше на эту тему я пока не могу распространяться.

Почему не продала фирму? Ну как не продала... Я передала свою базу, поставщиков, выставку, слад парнишке и его жене за небольшое материальное вознаграждение. Они давно мечтали иметь свою фирму.

Прям так легко ликвидируешься? Ликвидация занимает 4-6 месяцев. Мы в процессе.

Хорошо, когда есть средства искать вдохновение, получать второе высшее, подтягивать английский. Да, средства пока есть. Не свалились на голову, я их заработала, доведя себя до вот такого состояния.

Марфа, проверь почки, щитовидку, гипотериоз, смерть, пидр, гроб. Проверяла, но все равно, спасибо за заботу.

Тебе нужен психиатр - это болезнь. Да, нужен, я его ищу. Да, это по-ходу болезнь. Тремор рук остался, как и чувство беспокойства.

А что делать нам с ипотекой, кредитами, пятью детьми и ненавистной работой? Ребята, я не знаю. Я не была в вашей шкуре, как вы в моей. Я оказалась в жо.. по своей вине и я себя из нее вытаскиваю. Вас же тоже не принуждали брать кредиты, ипотеку и рожать детей? Ищите выход. Его нет только из гроба.

А ты писала пост недавно про работу. А ты сидишь на Пикабу. А полгода назад ты советовала выбрать подушку. Ребят, серьезно? :) Мне нужно за это оправдываться?

Тебе надо родить! Да, нет, она беременна! Без комментариев.

Какой журналистский слог. Как будто из дешевого женского журнала. Любительница романов и детективов от Донцовой. Фууу, пошлятина. Часто читаю это в своих постах. Ребят, я пишу, как умею. И с какого времени человек, который умеет интересно и эмоционально излагать свои мысли на компутере причисляется к писателям и журналистам?

А что ты будешь делать дальше? А будут ли посты про матрасы? Пока не знаю, что дальше, время покажет. Может президентом стану :) Про матрасы посты будут. Кому нужен совет - пишите в моих тематических постах.

Отдельное спасибо всем тем, кто поддержал. Ребята, вы мне очень подняли настроение.

Особая благодарность @baraba4ka, @azzz0999, за это

К посту об эмоциональном выгорании Работа, Реальная история из жизни, Эмоциональное выгорание, Малый бизнес, Мебель, Длиннопост

И, конечно, моему любимому @Ravva22, Крепись там на мебельном поприще без меня (пока)

Ребята, все те, кто выгорает на работе, с детьми и т.д. Я хочу, чтобы вы, как и я, вспомнили, что ваша жизнь, как бы банально не прозвучала, в ваших руках. Не прилетит волшебник в голубом вертолете и не изменит ее к лучшему. Это можете сделать только вы сами. Удачи!

Показать полностью 1
4442

Выгорание

Всем привет! Меня зовут Марфа, я работаю (-ла) в мебельном салоне и у меня потекла крыша... Не та, что надо мной, а та, что голова )

Вот уже семь лет у меня свой бизнес. Я работаю в графике 24/7. Последние полгода безуспешно борюсь с бессонницей, работаю без выходных и вижу мужа только по вечерам. Последние полгода каждый мой день напоминает предыдущий. Гребаный день сурка. Жестокий в своей безэмоциональной серости. Утро-душ-кофе-такси-работа-магазин-дом-ужин-ночь-утро-душ-работа.....

Все началось с бессонницы. Она материализовалась из черного угла моей спальни, как чеширский кот. Чуть позже в ночных посиделках к нам присоединилась её подруга - мадам Беспокойство.

Вскоре беспокойство перешло из ночной жизни в дневную, поглощая меня. Я беспокоилась по поводу и без. Иногда доходило до тремора рук и давления под 180. Обыденные трудности в работе, с которыми я всегда справлялась, теперь казались мне непосильной задачей и раз за разом вызывало истерику.

Слезы... Они тоже добавились в мой список. Я, некогда сильная и волевая женщина, рыдала над просмотрами безобидных мультиков и даже рекламой. Мне было стыдно за это. Я уходила в ванну, чтобы муж не видел, как я схожу с ума.

Пришли в мою жизнь сестры Усталость и Сонливость. Одна упорно закрывала мне веки, другая сковывала по рукам и ногам. Любое движение давалось с большим трудом. Разговоры тоже утомляли.

Взяла отпуск на неделю. Всю неделю не находила себе места. Днём просто лежала либо спала, а ночью стали приходить новые гости - панические атаки. Стало только хуже.

Вернулась на работу. Сотрудники начинают что-то подозревать. Головные боли мучают каждый день.

Поняла, что больше не получаю удовольствие: ни от секса, ни от еды, ни от виски, ни от покупок, ни от кино. Забросила спортзал.

Наступило отчаяние. "Да что с тобой? Депрессия? Возраст? Заболевание? Есть любимый человек, бизнес, квартира, машина и кот. У многих и этого нет, почему ты не рада? Ты зажралась. Что за апатия, лентяйка. Возьми себя в руки" - говорила я себе. "А если, дальше так и будет?", - спросило у меня отчаяние и не получило ответа.

Настроение стало не стабильным. Внезапные вспышки гнева мучают меня, сотрудников, мужа.

Вместе с моей хандрой дела в компании идут всё хуже. Закрыла два магазина из трёх. Без жалости, слёз, печали. Было всё равно. Я смотрела в пустоту и она смотрела на меня.

Поймала себя на мыслях о суициде. Стала искать психотерапевта. Нашла. В тайне от мужа ходила на консультации. Поставил депрессию. Прописал антидепрессанты.

Месяц стабильности. И снова срыв. Всё началось с того, что в темном углу спальни вновь показался знакомый силуэт чеширского кота. Ну, здравствуй, бессонница, раздевайся, проходи...

Я вернулась в свой личный ад.

Как-то муж пришёл с работы пораньше и застал меня в рабочем платье на кухне. Я пила кофе и читала новости. Начал из далека:

Муж - Что ты ела?

Я - Не помню. Вроде индейку с гречкой.

Муж - Индейка с гречкой у нас были две недели назад. Сейчас дома есть суп, пюре и тефтели, но у меня складывается ощущение, что ем их я один. Зато молотый кофе и молоко заканчивается в ускоренном режиме. Ты ешь на работе?

Я - Да. Точно. Ем на работе.

Муж - На работе, значит... Хорошо. Косметичка твоя с собой?

Я - В сумке, вроде ...

Муж - В тумбе лежит. Третий или четвертый месяц. Ты давно не пользуешься косметикой.

Я - Какой ты внимательный. Вот поэтому я тебе не изменяю (пытаюсь улыбнуться, типа пошутила).

Муж - У тебя бы вряд ли получилось. Ты ходишь с грязной головой, в мятой одежде. Посмотри на своё платье! На нем пятно, но тебе это не помешало пойти в нём на работу. Теперь ты пришла с работы и даже не переодеваясь, села пить свой любимый кофе! Ты ничего не ешь, стала молчаливой, ходишь неопрятной. Где моя жена? Куда ты её дела? Моя жена красивая, веселая, шумная, нарядная, свежая. Каблучки, платьишки, прически, маникюр, весёлый смех. Ты такой 12 лет была. Что случилось?!

И я, не выдержав нажима, все рассказала. Самое страшное моё откровение. Признание моей слабости. Моё поражение. Даже врач не помог мне выбраться из этого болота. Позволила, наконец, при муже плакать навзрыд. Предложила развод. Та женщина, которую он любил, наверное, умерла. Смысл мучить друг друга?

Он слушал меня внимательно. Пристально смотря своими строгими серыми глазами. Я так их люблю. Всегда хотела, чтобы у наших будущих детей были его глаза. А потом обнял меня крепко-крепко за плечи. Стал целовать в зареванное лицо и опухший красный нос...

Говорили мы до глубокой ночи. Он спросил:

- А чем бы ты хотела заняться, если представить, что у тебя появилась кучу свободного времени?

Я - Хочу получить второе высшее. Хочу подтянуть английский. Хочу посетить Канаду. Хочу переехать жить в другой город или страну. Хочу, наконец-то выучиться на права. Хочу детей.

Муж - А что мешает все это сделать?

Я - Моя фирма.... О, боже.... Подожди.... Я поняла! Я давно ненавижу этот бизнес! Я не хочу этим больше заниматься! Эта скучная рутина. Эта мебель. Эти клиенты. Эта налоговая. Эти поставщики. Эта безумная ответственность. Я так от этого устала. Моя работа больше меня не вдохновляет. Я хожу на неё через силу. Была бы у меня канистра бензина и спичка, я бы подожгла бы это всё к чёртовой матери и плясала бы рядом, весело смеясь! Я боялась себе в этом признаться. Поэтому, на подсознательном уровне делала всё, чтобы фирма сама закрылась. Я полгода мучалась, не понимая, что просто выгорела на своей работе.

Наутро, после своего откровения, я подала на ликвидацию фирмы. Добби теперь свободен! Я снова чувствую жизнь вокруг себя! Мы уже два месяца живём в другом городе, где я ищу себе новое вдохновение.

Вот что-то накатило на ночь глядя. Захотела поделиться откровением. Может кто-нибудь дочитает до конца. Может, кому-то послужит уроком. Может кто-то осудит. Может кто-то притащит в комментарии кота с лампой (куда ж без него на Пикабу). А для меня закончилась серьезная глава жизни. Теперь меня ждут новые приключения )

Показать полностью
2413

Эмоциональное выгорание.

Дали "заправку" - перерыв на обед. Сижу на кухне. Кушаю.


Тут же рядом обедает моя помощница. Она фельдшер. Совершенно безотказная в плане работы. Если кто-то заболел, звонят ей и предлагают взять смену. Никогда не отказывается. В прошлом месяце у неё изначально было 232 часа, но ей всучили ещё две смены. Получилось 280.


Дальше за столом сидит старший врач и совместно - выездной врач. На "старшинстве" у неё 120 часов + 160 выездных = 280.


Разговаривают они друг с другом - делятся наболевшем. О том, что усталость какая-то, раздражительность повышена, на работу ноги не идут, после работы с людьми общаться не хочется, некоторые больные "аж бесят", особенно заведующий, хоть он и не больной. Даже просыпаться не хочется. Это всё эмоциональное выгорание, делают они вывод.


И тут голос подаёт ещё одна фельдшер. Она зашла чая попить, только что с вызова вернулась.

- На ставку надо работать и не будет никакого выгорания. Всё просто.


А я что? Я молчу. С прошлого месяца я на ставку ушла. Знаете какой это кайф работать сутки через трое? Нет? А я знаю

61

От работы дохнут кони, ну, а я бессмертный пони

Пост в Лигу Психотерапии


Четыре стадии профессионального выгорания. Как же все-таки не сгореть на корпоративном костре?


Эмоциональное выгорание – синдром, который развивается на фоне хронического стресса и ведет к истощению эмоционально-психических ресурсов человека. Профессиональное выгорание – частный случай выгорания эмоционального, когда большинство стрессовых ситуаций возникают в области профессиональной деятельности человека. Термин введен в практику американским психиатром Гербертом Фройденбергером в 1974 году. Выгорание свойственно лучшим – тем, кто, светя другим, сгорают сами! И именно эти люди движут миром. Но самим им приходится нелегко.


Статистика Всемирной организации здравоохранения говорит, что только 12% из опрошенных сотрудников по-настоящему увлечены работой, только 14% испытывают оптимистичный настрой, а 25% (каждый четвертый) обладают пятью или более признаками депрессии. Когда я думаю об этой статистике, меня больше всего интересует, а кто те 88%, которые не увлечены работой и те 86%, которые не испытывают оптимистичного настроя? Какова их производительность труда сегодня? Насколько они лояльны к клиентам компании? Как долго эти люди работают на своем рабочем месте?


Исследование, проведенное компанией «Альфа-страхование» показывает, что менее всего склонны к выгоранию сотрудники первого года работы и те, кто провели на своем рабочем месте уже более десяти лет. А пик профессионального выгорания приходится на четвертый год работы сотрудника в организации. Почему? Потому, что этого срока достаточно для того, чтобы пройти путь с первой по четвертую стадию эмоционального выгорания. Как это происходит?


Первая стадия характеризуется восторженным отношением к работе, максимальным эмоциональным вовлечением, желанием себя проявить, доказать себе, коллективу, семье, что ты способен на многое, если не на все. Такие сотрудники на совещаниях тянут руку вверх, у них масса предложений, инноваций, они готовы выполнить любое начинание. Про них даже написали стихотворение: «Я люблю свою работу, я приду сюда в субботу! И, конечно, в воскресенье. Здесь я встречу День рождения, Новый год, Восьмое марта, ночевать здесь буду завтра». Помните? В конце есть крылатая строчка: «От работы дохнут кони, ну, а я бессмертный пони»!


Многие считают, что стихотворение написано работником именно первое стадии. Нет! Это рабочее состояние человека, находящегося на второй стадии выгорания. Его упорство не оценили! Его талант не признали! Эта стадия характеризуется первыми разочарованиями. Заниженная самооценка делает восприятие негативных событий глубоко личными. Но сотрудник надеется, что все еще возможно, что он недостаточно хорошо и много работает. Он начинает задерживаться на рабочем месте, он приходит на работу в выходные и праздники. У него появляются первые признаки бессонницы. На совещаниях такие сотрудники недоверчиво кивают головой: ну-ну... И грустной улыбкой смотрят на других «бессмертных пони». Это стадия скепсиса.


Надежды еще остались, но появляется усталость, страх, тревожность. Стрессы растут, времени на личную жизнь остается все меньше. Человек начинает искать компенсации: кофеин, алкоголь, наркотики. Жизненный тонус падает. И это третья стадия, самая опасная: в это время умирает надежда. Раздражительность становится хронической. От нее страдают клиенты компании и коллеги. На этой стадии сотрудники способны на саботаж, на итальянскую забастовку. На совещаниях они молчат. Их одновременно раздражают и пони с первой стадии и скептики со второй, потому что они – циники. Они твердо уверены в том, что все закончиться не просто плохо, а очень плохо.


Далее чувство недовольства жизнью растет, бессонница становится хронической, проявляются все заболевания, к которым человек имеет предрасположенность. На совещаниях эти люди молчат, уже не испытывая раздражения, они просто отбывают повинность. Ложась спать, они заранее ненавидят утро, когда придется идти на эту работу, и поэтому они раздражены с самого утра. Появляется чувство беспомощности, бессмысленности своей жизни. Иногда они доходят до полного отчаяния. Развод с супругом, увольнение с работы, тяжелая болезнь, суицид – это четвертая стадия, последняя.


Уверен, что некоторым из вас знакома эта история, что вы переживали ее сами или видели, как сгорают у вас на глазах ваши коллеги. Но что делать? Коротко о главном.


Первое: необходимо проснуться и осознать, где человек находится и оглядеться. Далее: мы отказываемся от борьбы со стрессом. Мы знаем, что «между стимулом и реакцией у человека всегда остается свобода выбора!» (Виктор Франкл). Мы отказываемся воспринимать раздражитель, как источник стресса. Мы учимся видеть ситуацию целиком. И, наконец, мы понимаем, что полноценная жизнь человека – это жизнь, основанная на трех категориях ценности.


Первая – это ценность деятельности. Это наша реализация себя через работу. Я оказался в этой компании не просто так, а потому, что выбрал для себя эту профессию и эту компанию. И я осознаю, что это мой выбор, и только я несу ответственность за сделанный выбор. Моя работа в этой компании помогает мне в реализации моих личных целей, и я это также осознаю.


Вторая ценность – это ценность переживания. Мне нравится моя работа. Я здесь нужен. Мои отношения в коллективе зависят прежде всего от меня самого. Я умею радоваться жизни во всем ее многообразии. Вечером я занимаюсь спортом, потому что это приносит мне энергию и радость. Я провожу выходные на природе в кругу моей семьи, и это доставляет мне радость. Я понимаю смысл того, что я делаю. Я понимаю смысл того, что я делаю для компании, я понимаю смысл того, что компания делает для своих клиентов, я понимаю смысл того, что мы вместе делаем для наших клиентов.


И третья категория ценности – это ценность позиции. Если что-то идет не так, если меня окружили неприятности, то я осознаю, что это результат сделанного мною выбора. Я – личность, осознающая свои ценности, я живу свою единственную и неповторимую жизнь. Справиться с этими неприятностями так, как это делаю, не сможет больше никто. Я – сильный, у меня есть достоинство.


Я хочу вернуться к началу. Выгорание свойственно лучшим. Нам нужно уберечь их от выгорания, потому что именно осознанная вовлеченность в работу дает нам рост производительности труда и лояльность сотрудника к клиентам и работодателю.


Игорь Герцев

http://www.e-xecutive.ru/career/lichnaya-effektivnost/198644...

Показать полностью
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: