Продолжение поста «Похудение к лету и на всю жизнь»⁠⁠4

Всем привет.

Как и обещал, выхожу на связь до конца года, пусть и в последний его день)

Прямо сейчас нет возможности взвеситься, поскольку нахожусь не дома, но два дня назад мой вес был такой:

Начинал я с весом 102,1 10 месяцев назад, а в августе был 93,9. Получается за 4 месяца я скинул всего 300гр) Но для меня важнее то, что я не откатился обратно до сотки.

Хотя последние несколько месяцев у меня были определённые сложности в жизни, которые я заедал большим количеством вредной еды, вес поднимался на пару кг, а потом откатывался обратно.

С лета по конец октября занимался в зале и бассейне, пока не кончился абонемент. Новый пока не покупаю, потому что вполне возможно, что в ближайшее время перееду в другую квартиру.

В плане пищевых привычек и дисциплины стало чуть лучше, но до идеала ещё работать и работать.

В новом году буду продолжать.

И хочу поздравить вас с наступающим новым годом! А кого-то уже с наступившим. Желаю вам достичь всех поставленных целей, и, конечно же, здоровья.

А я в следующий раз выйду на связь месяца через 2-3.