Пресс⁠⁠

А есть ли возможность сделать живот плоским не задействуя косые мышцы. Я похудемши, даже некая талия появилась, а пузо висит.
Практически все упражнения задействуют скручивания, а я от них опять превращусь в кубик(. У меня фигура прямоугольник, и своей "талией" я дорожу(