Помогите с разгоном проца⁠⁠

Приветствую Пикабушники. Возникла проблема с моим пк, а именно, когда то покупал с рук полностью системник и был он немного разогнан ( не сильно в этом шарю) решил  через время я его почистить, снял все комплектующие, продул, почистил кисточкой от пыли, поставил назад и первое что заметил что кулер на проце начал сильно крутиться ( на максимальных оборотах) по гуглил и это оказалась проблема в том что на материнке 3 пиновые конектора, а на кулере 4 пиновые. Решено было зайти во вкладку Power - Hw monitor configuration - samrt q-fan function - поставить enable.Дальше совсем упал прирост в играх, теперь невозможно играть, например в кс го если появились лаги ( если я правильно понял это низкий фреймрейт). Винду переустанавливал, драйвера тоже, не помогло, спрашивал у знакомых, никто не знает.

Моё железо :

Мать Asus M4A785TD-V Evo (3 PCI, 1 PCI-E x1, 2 PCI-E x16, 4 DDR3 DIMM, Audio, Video, Gigabit LAN, IEEE-1394)

Чипсет AMD 785G, AMD K10

Проц  QuadCore AMD Athlon II X4 630, 2800 MHz (14 x 200)

Видеоадаптер GeForce GTX 1050 Ti (4 ГБ)

озу DIMM1: Team Group Dark-1600 4 ГБ DDR3-1600 DDR3 SDRAM (10-9-9-24 @ 800 МГц) (9-9-9-24 @ 800 МГц) (8-8-8-22 @ 711 МГц) (7-7-7-19 @ 622 МГц) (6-6-6-16 @ 533 МГц) (5-5-5-14 @ 444 МГц)

DIMM2: Samsung M378B5773CH0-CH9 2 ГБ DDR3-1333 DDR3 SDRAM (9-9-9-24 @ 666 МГц) (8-8-8-22 @ 609 МГц) (7-7-7-20 @ 533 МГц) (6-6-6-17 @ 457 МГц)

DIMM3: Samsung M378B5673FH0-CH9 2 ГБ DDR3-1333 DDR3 SDRAM (9-9-9-24 @ 666 МГц) (8-8-8-22 @ 609 МГц) (7-7-7-20 @ 533 МГц) (6-6-6-17 @ 457 МГц)

Бп chieftec cft-560-a12c

Кулер на проце Zalman performa

Хотелось бы разогнать проц ( хотя бы до 3-3.5ггц), разблокировать кеш л3 ( так и не понял есть он у меня или нету) и разогнать озу. Понимаю железо старое, но на апгрейд сейчас нету средств, может у кого было такое железо помогите советом. Извиняюсь  за орфографию) мой первый пост