Похудение⁠⁠2

Девочки, девушки, женщины! Решила я начать худеть, подскажите пожалуйста кто и как худел без подсчета калорий? И есть ли в этом смысл? Каких результатов достигли?) Мне ближе метод тарелки или интервального голодания…но считать каждую калорию и взвешивать еду…у меня на это точно не хватит нервов🤪