Похмельное утро без похмелья⁠⁠

Надеюсь, я выбрала нужное сообщество и здесь можно задать вопрос уважаемым врачам) вопрос в том, к каким специалистам мне можно (нужно) обратиться, или какие сдать анализы, что проверить. Я живу не в России, у нас тут все через "семейного доктора", плюс языковой барьер, так что я не очень понимаю, направление к какому доктору просить, да и вообще как конкретно сформулировать проблему.

А проблема вот в чем. Почти каждое утро, вот уже лет шесть, я чувствую себя плохо после пробуждения. От получаса до двух часов. Состояние похоже на похмелье, но я не злоупотребляю алкоголем и не принимаю какие-либо вещества. В самом плохом варианте я вообще не способна к физической деятельности - от физических нагрузок ( даже просто от "резко встать") у меня темнеет в глазах и я несколько раз теряла сознание. В "обычном" варианте, не самом плохом, просто тяжёлая голова, сложнее двигаться, конечности словно ватой набиты. Головокружения, плохо соображаю. Днём, вечером все в порядке.

Пару лет назад я пыталась обратиться к врачу, мне сделали анализ крови на какие-то витамины, нашли небольшой дефицит железа, фолиевой кислоты и чего-то ещё. Я пропила курс, разницы не ощутило. Так же посоветовали сменить график (работала в ночь) и отказаться от кофе. И то и другое я выполнила, разницы опять же нет. Кофе не пила полтора года, сейчас пью снова. Тогда я не продолжила обследования, переехала.

Сейчас эта утренняя ситуация беспокоит меня сильнее, потому что пару месяцев назад у меня появилась собака. Гулять с ней утром надо в любом случае, а я живу на 4м этаже в доме без лифта. Просто боюсь потерять сознание на лестнице и упасть.

Пожалуйста, посоветуйте, с чего мне начать проверку тушки.

Из других проблем у меня мигрени, последние пару лет лишний вес, курю, болею психически (препараты менялись все эти годы, думаю дело не в них). Насколько эти факторы важны, не знаю, но на всякий случай упомянула. 32 года, жэ.

П.с. щитовидку проверяла и проверяю регулярно из-за семейного анамнеза, здесь все хорошо.