Пикабу, помоги⁠⁠

Встречаюсь который год уже с той проблемой, что к зиме начинаю хуже высыпаться, просыпаюсь с синяками под глазами, опухшее лицо, и этот эффект сохраняется до конца дня (может чуть в меньшем объёме, нежели с утра). Из-за этого я не могу нормально мыслить и воспринимать информацию. Также влияет на внешний вид. Летом/поздней весной/ранней осенью всё нормально. Никаких проблем нет. Слышал, что может быть из-за недостатка кислорода, но я живу в общаге и стараюсь окно открывать, когда предоставляется случай, но тип возле окна его постоянно закрывает :(
Поэтому я даже не могу выявить причину проблемы.
Может стоить обратиться к врачу? Или здесь есть люди, которые в этом разбираются и готовы мне помочь?
Поднимите пожалуйста в ТОП, чтоб больше людей увидело и смогло помочь. Комментарии для минусов - внутри.