И как в итоге, поелось?
отнесись к этому как к исследованию, насколько сильный у меня голод, насколько быстро я насыщаюсь, сколько часов могу обходиться без еды, а может я вообще сигналы голода не испытываю и ем по привычке/за компанию?
Неплохо было бы дневник вести
раскрыть ветку (1)
Я сварила себе гречку с курицей, и поела. Решила, если я хочу кушать, но не знаю что, то буду есть полезное
показать ответы
попробовать ничего не есть, если конкретно ничего не хочется.
А какой кстати перерыв без еды?
раскрыть ветку (1)