Память и восприятие реальности в мании⁠⁠

Моя мания переключилась на депрессивную фазу, и тут я начал замечать что вообще происходит и в какие дебри я попал. Сегодня был интересный разговор на тему моего состояния с близким человеком. Самое удивительное для меня - забывчивость. Я забыл очень многое из того что происходило за 3 месяца:

- Дерзкое и грубое общение с людьми

- Куча подозрительной деятельности в ТГ (создание каналов, групп, просто куча суеты)

- Рандомые переписки с бывшими коллегами, тоже на грани неадекватности

- Сверхценные идеи которые на время полностью поглощали мое внимание

- Нелепые черезмерные траты

- Отказ от услуг терапевта, лечения

- Не могу вспомнить ощущения, как будто все был не совсем я

- Самое главное я не помню как брал кредиты и о чем думал когда их брал.

А что у вас происходило в мании? И как вы справляетесь с ее разрушительными последствиями ?