Отжимашки
Отжимания с колен
Отжимания от возвышенности
раскрыть ветку (4)
Привет. Ты уже наверное и забыл, но аж целых два года назад ты вроде как собрался заниматься спортом. Расскажи что из этого вышло, насколько долго тебя хватило, почему остановился, да и вообще остановился ли или продолжаешь дальше заниматься?
Ну это всё сугубо субъективно, каждый тренируется как ему удобней и нравится. Особо никаких правил в этом нету. Примеры можешь посмотреть в профиле у http://pikabu.ru/profile/Safrayt, но однозначно придётся изменять их под себя.
Ну а в будущем будет неплохой пост с программкой для начинающих, но сначала надо с базой разобраться, да подписчиков набрать.
раскрыть ветку (2)
Подпишусь, пожалуй. У Safrayt всё так набросано, что к чему не ясно. Когда приблизительно ожидать пост с програмкой для начинающих? Заранее спасибо за ответ.
раскрыть ветку (1)
Пока даже предположительно не могу сказать.
Если есть желание к таким тренировкам, то рекомендую пройти программу "100 дневный воркаут". Я как бэ и занимаюсь тем, что их инфопосты адаптирую под здешнюю аудиторию.
Физкультура и Спорт
7.5K постов15.5K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*