Отжимания каждый день. День 8
Отжимаюсь каждый день до цели в 69 отжиманий за один раз. Сегодня 26
раскрыть ветку (1)
Нужно отталкиваться от предидушего спортивного опыта. Тело помнит. Например я раньше играл в футбол и могу легко пройти большую дистанцию, но верх тела проседает, поэтому и начал это соревнование. Если чем то ранее занимались с этого и начните, а потом работайте над новыми группами мышц. По поводу именно отжиманий коллеги пикабушники во втором дне серии сделали подробную выкладку с чего начать
показать ответы