Ответ на пост «Я - игровой наркоман»⁠⁠31

Скорее всего, без помощи не вылезешь.

Топай ко врачу, выпишет тебе антидепрессанты (никого не слушай, слезешь с них без проблем через пол-года), переломаешься, наладишь режим, работу, найдешь живое хобби и круги общения (выбирай сначала не где толпа, а по темам, например, настольные игры, лошади, теннис и тому подобное), возьмёшь курс доп профессии небольшой. И все наладится.

Советы: скорее всего, эмоциональная сфера у тебя сильно пострадала и ты ничего не почувствуешь довольно долго (радости от событий, эмпатии к людям, да и вообще чувств). Просто играй нужные роли как бы понарошку. Потом все вернётся, перестроится психика. Да, это очень сложный момент. Но он преодолевается вот так: сначала ты натягиваешь маску, потом она становится частью тебя.

Раздражение и время. Это проблемы, да. На раздражение забей пока - оно будет фоном и скорее всего сильное. Дешёвого дофамина больше нет, нормальный не вырабатывается, это надо перетерпеть реально. Освободившееся время надо занять, причем грамотно. При этом ни в коем случае нельзя быть сильно уставшей, сильно голодной, получать эмоциональный стресс от всяких токсичных людей. Любое "сильно" это путь к привычному обезболивающему, а силы в этот момент ослаблены. Короче, это вот узкое место.

В тот момент, когда ты посчитаешь, что ты вроде выиграла эту битву, появляется типа случайная мыслишка "а почему бы нет, один раз" - лёгким, незначимым, недавящим таким ветерком проносится в голове. Помни - это бесовский развод и это точно нет. Мгновенно откатишься на начало истории...

И последнее - если все же упала, то нет, это нихрена не конец, снова вставай и начинай все заново.

Мы это все проходили, ты не одна.