Ответ на пост «Доктор Берг»1
Плавать на минусы и общий настрой людей, критикующих кето диету. Я на кето 4 года. Знаю лично человека, который на кето 7 лет. Мне полтос и 4 года назад я была в полной жопе по здоровью. И ещё 54 размера.
Что было лично у меня, проблемного, не считая 30 лишних кг жира:
Высокий сахар (диабет на пороге), бешенное сердцебиение от 100 метров прогулки пешком, до потемнения в глазах и одышки, скачки давления, вечно ноющие суставы локтей и коленей, периодически неделями сильно болящая спина. Бессонница и жуткая разбитость днем. Растущая фибромастопатия (доброкачественные опухоли в груди) с перспективой вырезания в больнице другого города. Естественно, куча мелочи типа перхоти, секущихся и выпадающих волос, пигментных пятен на лице, папиллом, везде выскакивающих, грибка на ногтях, долго заживающих ран, воспаления дёсен. А ещё герпес, выскакивающий на губе при малейшем переохлаждении. Простуда с соплями 3 раза в холодное время. Дурацкие высыпания на коже, не проходящие ни от чего. Трещины на пятках летом. Ну и вечное раздражение на всех и на всё.
За год на кето ВСЁ, что я перечислила выше, прошло. Или значительно уменьшилось. И продолжает уменьшаться. Ничего, кроме питания, я в жизни не меняла. Но блин, мелкие проблемы прошли полностью. Из крупных остался небольшой узел в груди. И периодически ноет одно колено. Но всё реже и меньше.
Герпес на губе выскакивает только если я на празднике расслаблюсь и съем кусок торта. И сплю я теперь, как младенец.
Я искренне надеюсь и верю, что мастодонт под названием "современная медицина" через какое-то время развернется лицом к людям и кето диете. И начнет реально избавлять от болезней, а не мочить симптомы таблетками или не резать кусками из тела. Как ни банально это звучит, здоровье - капец, как важно. И хочется, чтобы все были здоровы и жили как можно дольше и качественнее в этом плане.