Ответ на пост «До первой чашки кофе и после: хроники выживания»⁠⁠1

Кофе не пью. Раньше так же было. Тело из-за будильника вставало в 7, а мозг был в ауте. В результате все равно дрых до без пятнадцати 8. Быстро завтракал, одевался, ехал на работу. Приезжал 15 минут 9, или вообще к половине.

Но с НГ произошли коренные перемены, связанные с личной жизнью.

В связи с этим стал ходить на работу пешком либо если позволяла погода - ходишь на лыжах. А чтобы ходить пешком, нужно было выходить примерно за час, в крайнем случае за 45 минут. А для этого надо было вставать не позже половины 7. А чтобы вставать так рано, нужно было ложиться не позже 23:00. Через 3-4 дня втянулся в этот режим. Теперь встаю нормально примерно в одно и то же время и ложусь в одно и то же время. Но с наступлением летнего сезона стал доступен велик. И до работы доезжаю за 15 минут. Поэтому время пробуждения опять начинает сползать к 7 и позже) Такие дела.

Так что если вы плохо встаете утром, то хватит искать себе оправдания. Просто наладьте наконец режим.