Один вариант, как убрать головную боль⁠⁠3

Головная боль меня преследует всю жизнь.

Проводила обследования в разные годы - КТ, МРТ, проверяла сосуды и не только. Все хорошо. А головные боли становятся сильнее. Спасал только Пиралгин. В добавок стал болеть глаз. Добавляла чуть парацетомола , ну и от давления. Вообще, дозы маленькие - четвертинки или половинки, итак подсажена на таблетки. Так и спасалась.

А тут как-то по Ютубу видео пришло в рекомендациях как убрать живот, то есть упражнения. Автор сказал, что с непривычки будут болеть мышцы живота(нет) и могут мышцы свода черепа (да). Так получилось, что делала в первый раз с головной болью. Думаю, раз настроилась, то надо позаниматься, а потом пойду выпью таблетку. В общем, пока дошла до кухни , поняла, что голова не болит. И тут меня осенило - упражнения!

Проще то , господи, и не бывает! Ложимся на спину , ноги вытянутые и на весу; также и голову приподнять. И держать. Были моменты, думала, что боль не снимет. Проходит минут пять и чудо!

Пишу, может кому поможет. Теперь думаю, как снимать боль на работе 🤣.