О ресурсах⁠⁠

Тогда первое, что я делала бы, - проверяла бы рабочую гипотезу о том, что вы озверели и готовы кидаться на любимых детей, потому что у вас депривация сна (вы недосыпаете), еды (вы недоедаете) или тишины (вы не восстанавливаетесь, постоянно кто-то вторгается вопросами, воплями, хныками и звуками электронных игрушек).

Если это так, то искала бы возможность сделать так, чтобы вы гарантированно спали в течение суток нужное вам время, ели более сытную еду и имели возможность побыть в тишине гарантированное вам (пусть и не всё желаемое вами) время.

Делается это просто. Знаете песочные часы? Такие, на полторы минуты или на три минуты? Вот их нужно сделать предметом, который стоит на кухонном столе, и начинать играть со старшим в игру. Пока сыплется песок, мы молчим как мышки.

Обычно это легко приурочить к сидению за столом и медитацией над чашкой чая/кофе что вы обычно пьёте. Папу просят тоже соблюдать это условие игры. Если мама поставила на стол чашку и часы, то подходить к маме с просьбами, вопросами, звуками НЕЛЬЗЯ.

У вас будет надежда :) на то, что тишина может появиться в вашей жизни. Потом попросите на праздник подарить вам песочные часы на 5-10 минут, такие в магазинах подарков продаются, с красивым цветным песочком. Старший уже будет знать, в чём игра.

Младший, конечно, по своему графику в 8 месяцев живёт, с ним так не договоришься. Но зато он наверняка спит днём больше.