Нужен совет, Пикабушники!⁠⁠

Ребят, я знаю, что подобного рода посты уже изрядно подзаебали публику Пикабу, но я в отчаянии. И я уверен, что тут скорее всего и найду ответ на вопрос, который меня уже давно гложит.
В чем суть? Живу в Питере уже 4 год. С любимой девушкой начали жить с апреля, пока в июле не разъехались по своим городам. Ну как, я отправился на месяц в Стамбул, а она к себе. Жили тихо, мирно, все было круто. Да, маленькая бытовуха все равно присутствовала. Любили и беды не знали. были планы на дальнейшую совместную жизнь. Но стоило нам разъехаться, у меня сорвало башню. Каждый день на иголках с мыслями, что моя благоверная где-то с кем-то гуляет. Каждый день у меня мысли, что она нашла уже себе кого-то и там мило с ним тусит по кафешкам да ресторанам. На мои прямые вопросы, чем занималась, получаю один и тот же ответ, что проводит время с родителями, да с подругой. Но я не верю. Я почему-то не верю ни одному ее слову. Раньше никогда такого не было.
Каждый день у нас не милые беседы, как это обычно бывает принято, а выяснение отношений. Каждый день ссоры. И инициатором всех ссор бываю я. Мозгоебства. В свою очередь добавлю, что я вел себя как примерный семьянин. С другими девушками был минимальный контакт на уровне "привет. как дела". Да и щас так же продолжается. Кроме нее, ни с кем не хочу общаться.
Друзья, я реально начинаю сходить с ума от ревности. Меня внутри всего переворачивает от одной мысли, что она не дома. Пожалуйста, подскажите, что делать? как избавиться от этого ебаного состояния? У кого была такая же история и как вы с этим справились?
Простите, что засоряю вам новостную ленту, но ни с кем поделиться не могу, кроме вас. Так вот получилось.
Спасибо, что уделили время и по традиции, 2 комманта для минусов внутри и простите за кривой русский язык. Пишу под эмоциями.